Famiglia e salute

Un libro dedicato a tutti i ragazzi che stanno per compiere un passo determinante nella loro vita, che ne determinerà il loro carattere, il loro aspetto, il loro modo di essere in tutte le sue sfaccettature. Cos'è l'adolescenza, un passo determinante nella crescita dei ragazzi, che lasciando le scuole elementari si apprestano ad affrontare il loro primo step con le scuole medie, che li porterà ad essere dapprima ragazze e ragazzi e successivamente donne e uomini. Un passaggio fondamentale che li metterà direttamente a contatto con la vita reale.

Un viaggio sincero e profondo attraverso le sfide della vita: malattia, solitudine, identità e ripartenza. "Adesso... a maggior ragione" raccoglie riflessioni, episodi reali e pagine di esperienza umana narrate con la sensibilità di chi ha imparato a rialzarsi piú volte. Un libro che parla di fragilità, ma anche di coraggio, fede, gratitudine e nuovi inizi.

Un manuale di avvicinamento alla neurodiversità e neurodivergenza. Contiene schede interattive, grafici da compilare, consigli di letture e albi illustrati per piccini e ragazzi, indicazioni per la scuola. In ogni capitolo una Vision Board per raccogliere pensieri e aspettative iniziale, video. Ogni essere umano è meraviglioso ma sta alla nostra responsabilità e persona far sentire gli altri inclusi e compresi. Il libro non ha finalità diagnostiche e sono presenti le indicazioni per svolgere un adeguato iter di valutazione.

Il corpo possiede un'intelligenza biologica che ogni giorno lavora per mantenerci in equilibrio. Spesso però non la ascoltiamo: stanchezza, insonnia, disturbi digestivi o infiammazioni persistenti non sono semplici fastidi, ma segnali che indicano la necessità di un cambiamento. Questo libro insegna a riconoscere i messaggi e a collaborare con l'organismo invece di combatterlo. Alimentazione, attività fisica e gestione dello stress diventano strumenti concreti per sostenere la naturale capacità di autoguarigione e rafforzare il benessere. Applicando il paradigma della Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia (PNEI), l'autore dimostra come sia possibile prevenire e trattare le malattie allergiche e le malattie croniche considerando l'organismo come un sistema integrato in cui Cervello-Sistema Immunitario-Ormoni e Intestino dialogano costantemente. Attraverso casi clinici reali, il lettore scoprirà come piccoli cambiamenti nello stile di vita possano migliorare anche condizioni croniche e autoimmunitarie. Una sezione pratica offre linee guida per costruire un piano alimentare antinfiammatorio personalizzato, semplice e flessibile. Il messaggio centrale è chiaro: la salute non è solo assenza di malattia, ma equilibrio dinamico che ognuno può imparare a coltivare. Prevenzione e consapevolezza diventano così un investimento sul presente e sul futuro.

Nutrizione e alta cucina esplora l’incontro tra scienza dell’alimentazione e gastronomia contemporanea, offrendo una visione equilibrata in cui gusto, salute e tecnica convivono in armonia. Il libro affronta il tema della nutrizione non come limite alla creatività, ma come strumento di consapevolezza capace di elevare la qualità dell’esperienza culinaria. Attraverso un linguaggio chiaro e professionale, l’autore analizza il ruolo dei nutrienti, delle materie prime e dei metodi di cottura, mostrando come le scelte nutrizionali possano integrarsi con l’alta cucina senza comprometterne identità ed eleganza. La conoscenza scientifica diventa così un supporto concreto per una cucina più responsabile, moderna e attenta al benessere. Il testo si rivolge a chef, professionisti della ristorazione e lettori interessati a un approccio consapevole al cibo, proponendo una riflessione che unisce cultura gastronomica, salute e sensibilità contemporanea.

La maternità non è come su Instagram. Non è fatta solo di sorrisi, tutine perfette e neonati addormentati. È un viaggio intenso, pieno di dubbi, emozioni contrastanti e piccoli miracoli quotidiani che nessuno racconta davvero. In "Non è come su Instagram. La maternità reale senza filtri", in quanto mamma ed educatrice, do voce a quella realtà che troppe donne vivono in silenzio: il corpo che cambia, la solitudine, la fatica e la meraviglia di di crescere insieme al proprio figlio. Con uno stile autentico, ironico ma profondo, racconto la mia personale esperienza aggiungendo riflessioni e approfondimenti parlando a tutte le madri - e anche ai padri - che si sono sentiti inadeguati almeno una volta. Ogni capitolo è un invito a guardare la genitorialità senza filtri riconoscendo la vulnerabilità come forza e l'imperfezione come normalità. Vuole essere un libro che abbraccia, consola e fa sentire meno soli. Un racconto di verità e amore, dedicato a chi ogni giorno impara a essere genitore nella vita vera.

Cosa succede all'amore quando la vita finisce? Come possiamo attraversare il dolore della perdita senza perdere noi stessi? Questo libro esplora il lutto attraverso una prospettiva integrata, unendo le più recenti scoperte delle neuroscienze con la profonda saggezza delle tradizioni spirituali. Attraverso le sue pagine, scoprirai cosa accade nel cervello e nel corpo quando affrontiamo una perdita, e come le antiche pratiche contemplative possano dialogare con le moderne terapie psicologiche per offrire un sollievo autentico. Scritto da Cesare Zanoni, psicologo con trent'anni di esperienza nell'accompagnamento al dolore, il testo offre una mappa per navigare il territorio complesso del lutto. Esamina le teorie che hanno plasmato la nostra comprensione della perdita, approfondisce fenomeni come i "segni" e le esperienze di pre-morte, e presenta strumenti concreti come meditazioni guidate, esercizi di scrittura e tecniche terapeutiche innovative come la IADC. Un percorso per imparare a tenere la porta del cuore aperta, trasformando il dolore in una nuova forma di amore che continua a nutrire la vita.

L'auspicio di questo lavoro è che quella di Domenico, che rischiava di essere una storia come tante, diventi la storia dei tanti che sono alla ricerca del la cosa più bella: Essere, Adesso, Vivi. Un tesoro che è alla portata di tutti, e che è messo a disposizione da quella disciplina antica e sempre più contemporanea che è lo Yoga.

Cresci bene, vivi meglio è un libro illustrato ideale per tutta la famiglia, pensato per imparare a mangiare in modo sano. Uno strumento chiaro e accessibile per comprendere i principi della nutrizione e applicarli nella vita quotidiana. L'autrice è Elisa Stanga, nutrizionista e mamma di tre bambini, fondatrice della pagina Instagram @crescibene_vivimeglio e ideatrice di progetti scolastici dedicati all'educazione alimentare. Con testi semplici e illustrazioni intuitive, spiega, per esempio, cosa sono i carboidrati, le proteine, i grassi, le vitamine, i minerali; come leggere le etichette alimentari e come preparare pasti equilibrati. Aiuta a conoscere meglio il corpo e il cibo "dall'interno", per fare scelte consapevoli e durature. Un libro da vivere insieme, con ricette, esempi pratici e un linguaggio adatto sia ai bambini che agli adulti, per Trasformare la teoria in sane abitudini quotidiane.

Un libro ideato da tre levatrici attive in Ticino e che fanno parte del comitato della sezione Ticino della Federazione svizzera delle levatrici. Questo progetto nasce dal desiderio di creare un libro capace di trasmettere ai bambini e alle bambine conoscenze importanti in modo semplice e delicato. Parla della nascita, seguendo il viaggio di una famiglia: dalla scoperta della gravidanza, al parto, fino ai primi momenti insieme al neonato. Il fil rouge della storia è rappresentato dalla levatrice, ovvero la professionista che ha le competenze per assistere e sostenere le famiglie nel periodo perinatale. Durante la realizzazione del progetto sono state fatte riflessioni sull’inclusione, l’accoglienza delle tante diversità nel mondo della nascita e l’utilizzo di una terminologia corretta. Questo libro può essere uno strumento utile per genitori e educatori che desiderano raccontare il periodo della gravidanza e del parto e accompagnare i bambini a capire questo importante momento della vita, anche quando è in arrivo una sorella o un fratello.

"Ferirsi l’anima" è un viaggio toccante nel mondo delle relazioni familiari e delle difficoltà giovanili, in cui l’autolesionismo va letto come un grido d’amore inascoltato. Ispirata al pensiero di Bert Hellinger, l’indagine pone in rilievo l’Ordine necessario all’Amore, scavando e mettendo a nudo le radici sistemiche e interiori del disagio. L’autrice affronta più tematiche, dalla sofferenza inflitta al corpo, alla dinamica tra vittima e carnefice, alle lacune affettive dell’infanzia, offrendo numerosi spunti di riflessione e validi strumenti di comprensione, sempre nell’ottica di aprire nuove vie verso una piena e matura presenza consapevole. In particolare, con un capitolo di marca autobiografica intenso e sincero, incita il lettore a riconoscere la propria vulnerabilità come ricchezza e non elemento di fragilità, da elevare a chiave di trasformazione personale. Questo libro potrà rivelarsi un prezioso alleato per chi desidera andare oltre le apparenze e guardare al disagio giovanile con occhi nuovi. Pensato per genitori, educatori, professionisti, "Ferirsi l’anima" è, in definitiva, un invito a comprendere, accogliere, amare.