Auto aiuto e valorizzazione personale

Un compendio romanzato in grado di farci indirizzare i pensieri verso un rinnovato e autentico progetto esistenziale. Alceo Medeia ha rielaborato i contenuti del suo primo libro "Riordina il pensiero" focalizzando l'attenzione anche sulle potenzialità di un risveglio consapevole. Le vicende narrate sono le stesse, riscritte, sintetizzate perfezionate e con parti inedite. Le riflessioni dei protagonisti e il modo in cui gestiscono la loro quotidianità, forniranno esempi concreti potenzialmente utili a qualsiasi lettore. I numerosi spunti di riflessione consentiranno una scelta consapevole di ciò che vibra in sintonia e merita di essere aggiunto al proprio vivere. Ciò che non piace andrà accantonato, senza rimpianti, perché non possiamo esistere in qualcosa che non ci appartiene.

Ogni donna è un'isola meravigliosa, tutta da scoprire. La curiosità dell'autore verso questa creatura è nata dall'ammirazione: non ha mai pensato fosse il cosiddetto 'sesso debole', anzi l'ha sempre considerata almeno tre gradini sopra l'uomo. Vivere in una famiglia con tante donne lo ha portato a capire - o almeno a cercare di farlo - il loro modo di compor-tarsi e ragionare. Ha descritto, in questo libro, atteggiamenti e ragionamenti che osserviamo tutti i giorni, ma di cui non prendiamo atto: percorsi imperscrutabili, nelle loro labirintiche menti, e sentimenti variabili, nei loro morbidi cuori, camminano a braccetto. Avventuratevi con l'autore in questo conflittuale ed entusiasmante universo cinico-romantico, e scoprirete il motivo per cui non si può fare a meno di amarle per ciò che sono.

La terapia cognitivo comportamentale è considerata da tutte le organizzazioni internazionali sulla salute uno degli approcci psicologici più affidabili, efficaci e in continua evoluzione sulla base della ricerca scientifica. Liberi dalle ossessioni è un libro di auto-aiuto rivolto a chi soffre di DOC, ai suoi familiari, amici e conoscenti, basato sull'approccio più recente e avanzato di terapia cognitivo comportamentale, detta di III generazione, per comprendere i meccanismi e le cause del DOC, e mettere in pratica le strategie più utili e efficaci per affrontare il problema.

Sei alla ricerca del significato della vita e del modo migliore per raggiungere la felicità? Ti senti spesso bloccato nelle tue scelte ed insoddisfatto? L'ikigai è un concetto giapponese che rappresenta il motivo per cui ci alziamo al mattino. È una combinazione di ciò che amiamo fare, ciò in cui siamo bravi, ciò che il mondo ha bisogno e ciò per cui siamo pagati. Quando siamo in grado di trovare la nostra unica ragione di esistere, ci sentiamo pienamente realizzati e felici. In questo libro, imparerai come individuare il tuo ikigai, come coltivarlo e come usarlo per creare una vita piena di significato. Ti condurrà in un viaggio che ti aiuterà a scoprire i tuoi talenti, a definire i tuoi obiettivi e a trovare la tua strada verso la felicità.

La donna va conosciuta profondamente nei suoi sentimenti più nascosti, nelle sue variazioni di umore e di carattere. Essa racchiude un grande coraggio ed una forte determinazione nel perseguire i suoi obiettivi, ma si mostra a seconda delle situazioni più varie e spesso cela la sua vera natura. È una creatura fragile all'apparenza ma ha una volontà ferrea nell'ambito dell'amore materno e del partner. Non cederà mai all'autodistruzione a meno che non sia stata distrutta psicologicamente. È veramente una persona da conoscere e da ammirare.

Scopri "Psicard. Le carte della psicologia" la psicologia in tasca per aumentare il benessere psicologico e migliorare lo stile di vita. Facili da leggere nella pratica confezione tascabile. Il pacchetto contiene un foglio illustrativo e 48 carte suddivise in quattro aree tematiche colorate: Emozioni, Pensieri, Cosa fare e Stop. Nelle carte fucsia vengono descritte nel dettaglio le principali Emozioni e la loro funzione. Le carte verdi dei Pensieri contengono delle spiegazioni pratiche per lavorare sullo stile dei pensieri. Le carte gialle del Cosa Fare riguardano il benessere psicofisico, salute e cura di te negli aspetti: del corpo, della mente, degli affetti, delle relazioni sociali, del lavoro e degli hobby. Nelle carte in azzurro dello Stop e in quelle dei tre Jolly ci sono alcuni esercizi utili per allenare il tuo pensiero.

Un libro un po’ diverso, che può essere letto come “un manuale tecnico di sopravvivenza alle regole aziendali”, con consigli pratici di un manager che ha gestito per molti anni le richieste di giovani colleghi neoassunti, persi tra regole scritte, non scritte e vita privata, da contemperarsi con il difficile ambiente di lavoro. Il tutto in un mondo che sta cambiando velocemente. Può essere anche letto come una serie di piccoli racconti, in qualche modo collegati con il mondo del lavoro: una serie di storie che narrano l’esperienza di una persona, il suo percorso. Semplicemente storie, che possono essere utili alle proprie decisioni e, se lette nel loro insieme, raccontano una realtà un po’ più lunga, forse una vita, vissuta in parallelo all’attività lavorativa e raccontata con passione e intensità. Attraverso percorsi aziendali, mi è capitato di confrontarmi con questi giovani colleghi aiutandoli a inserirsi nell’azienda nel migliore modo possibile. Ma solo nell’azienda? No, ovviamente. È esaltante accompagnare, per una parte del loro cammino, queste persone, non solo nel loro percorso aziendale, ma a volte di vita. In che modo? Banale! Ascoltandoli, facendoli parlare in un ambiente protetto e, ahimè, non consigliandoli su cosa devono fare, ma con il metodo dello “storytelling”, raccontando loro alcune esperienze di vita che possono fornire utili spunti alle loro scelte. Non è possibile insegnare a un giovane cosa sia giusto e cosa sia sbagliato, primo, perché sarebbe un po’ presuntuoso, secondo, perché ciò che può funzionare in un particolare momento o per una persona potrebbe non esserlo in un tempo diverso, o per altri. Nella peggiore delle ipotesi rimangono solo storie. Narrando e raccontandomi, ne è nata una serie di episodi per orientarsi nel mondo strano delle aziende, ma anche della vita di tutti i giorni. Anche il racconto di una parte di vita, spesso la mia, a volte di sentimenti intensi, di gioie, o di dolori vissuti in prima persona, può aiutare, perché, in fondo, i sentimenti e gli impulsi che muovono le persone sono sempre gli stessi. Convenzionale, ma vita e lavoro sono solo pagine diverse di uno stesso libro, possibilmente da far funzionare nel loro complesso. Il libro può essere letto, a scelta, come un manuale tecnico, ma anche come un libro di frammenti o una sorta di breve romanzo a capitoli.

“Crescita finanziaria, come la legge di attrazione e l'intelligenza artificiale possono aumentare la tua ricchezza”: un insieme di proposte, pratiche ed esercizi per trovare la via del successo.

Questo lavoro si pone un obiettivo ambizioso: "accompagnare il lettore ad acquisire la consapevolezza che esiste una risposta univoca al perché le cose non funzionano come dovrebbero". La conclusione a cui sono giunto è che "nel 98% dei casi si tratta di una problematica derivata da contrasti valoriali, ovvero legata all'assenza / alla scarsa presenza di fiducia". Ciò che ho sperimentato, nei miei molteplici interventi volti a risolvere situazioni "stagnanti", è che la fiducia sta alla base di tutto ciò che facciamo e di conseguenza di ciò che otteniamo. C'è una sola cosa che accomuna ogni individuo, ogni relazione, ogni gruppo, ogni famiglia, ogni organizzazione, ogni nazione, ogni economia e ogni civiltà in tutto il mondo ... questa cosa è la fiducia. Nello specifico, vedremo come la sua presenza o la sua assenza (sia parziale sia totale) influenza: noi stessi, la famiglia, il lavoro, gli amici, la comunità / la società, il futuro e l'universo. La fiducia è una cosa che se sviluppata ed utilizzata nel modo corretto ha il potere di generare successo e prosperità in qualsiasi ambito della nostra vita e del nostro lavoro. Questi sono solo alcuni dei temi affrontati, vedrai che alla fine anche tu ti convincerai che "la fiducia è il valore dei valori": è la "conditio sine qua non" in tutte le 7 aree che ogni persona e ogni gruppo vivono.

Siamo io e te, sul tuo divano, nel tuo caffè preferito oppure nella stazione dei treni mentre aspetti per l'ennesimo ritardo. Parliamo di noi, delle nostre paure, dei nostri sogni, dei nostri difetti e della nostra vita. Tu mi chiedi il perché, io ti dico il come, mentre rimango umile in ascolto. Amati ora.