Auto aiuto e valorizzazione personale

Un taccuino per lasciare andare e per trovare nuove cose. Una forma di meditazione attraverso l'osservazione, l'esercizio della memoria, la scrittura, il disegno, il collage per ritrovare se stesse e la propria strada. Uno strumento di crescita personale, pensato per chiunque senta il desiderio di focalizzare i propri desideri e i propri bisogni sviluppato durante percorsi di scrittura creativa con donne che hanno subìto violenza: cosa metteresti valigia con te per ricominciare?

Fatichi ad arrivare a fine mese? Non riesci a mettere mai soldi da parte né a farli crescere nel tempo investendoli? Vivi con la sensazione che siano i soldi a gestire la tua vita e non il contrario? Probabilmente il tuo problema non è la mancanza di voglia di cambiare ma di metodi, approcci e tecniche da utilizzare. L’inflazione aumenta, gli stipendi restano fermi, la cultura consumistica ci chiede di spendere sempre di più e molte persone vivono i soldi con ansia e stress. Ne I quattro pilastri dell’indipendenza finanziaria trovi centinaia di storie reali simili alla tua. Persone comuni che nella gestione delle loro finanze hanno affrontato errori, difficoltà e vittorie. In queste pagine trovi strumenti concreti, strategie semplici e tecniche pratiche da applicare subito. Il libro ti guiderà attraverso quattro pilastri fondamentali: Entrate, Controllo, Risparmio, Investimenti. Imparerai a ottimizzare le tue entrate e a gestirle con consapevolezza, a costruire risparmi con metodo e a investire con criterio per far crescere il tuo patrimonio in modo sicuro. Un’attenzione particolare è dedicata al percorso professionale: come muovere i primi passi nel mondo del lavoro, come valorizzare le tue competenze e costruire un personal brand capace di renderti visibile e riconosciuto, sia come dipendente sia come libero professionista. Perché l’indipendenza finanziaria inizia dal saper generare valore e dal trasformarlo in opportunità concrete. Smetti di sentirti ostaggio dei soldi e inizia finalmente a usarli per ciò che contano davvero: più libertà, più serenità, più tempo per vivere.

Ridere può cambiare radicalmente il modo in cui lavoriamo, comunichiamo e guidiamo gli altri. Da questa convinzione nasce Ricordati di ridere, il libro di Germano Lanzoni e Fania Alemanno che porta nel mondo del business la filosofia di HBE – Humor Business Experience: un progetto formativo che, dal 2018, mette l’umorismo relazionale al servizio della comunicazione, della leadership e del benessere organizzativo. Con uno stile diretto e ironico, gli autori dimostrano come la risata condivisa possa ridurre i conflitti, stimolare la creatività e rafforzare i legami nel team. Tra riflessioni, casi reali ed esercizi pratici, il libro offre strumenti concreti per trasformare l’umorismo in una competenza professionale e in un motore di innovazione. Un manuale per chi vuole imparare ad esercitare la propria leadership con empatia e autenticità. E scoprire che, a volte, ricordarsi di ridere è quanto di più serio e produttivo possiamo fare.

Questo non è un semplice planner: è uno strumento pratico e motivazionale, pensato per aiutarti a prendere in mano la tua vita finanziaria, settimana dopo settimana. In un mondo in cui tutto corre veloce, fermarsi a riflettere su come spendi, risparmi e gestisci il denaro è un atto di consapevolezza. Forse senti il bisogno di fare ordine. Forse hai capito che è il momento di cambiare qualcosa. O forse, semplicemente, vuoi smettere di sentirti in balia delle spese e iniziare a costruire il tuo futuro con intenzione.

A te, che avrai la forza e la perseveranza di leggere l'intero libro. Un libro scorrevole, che ti potrà aiutare nei momenti difficili. Un libro autobiografico, scritto nel momento più alto d'ispirazione e suddiviso in due parti. La prima parte è incentrata sui valori che dal primo giorno di nascita ci circondano. La seconda segue quel leggero filo di vita di una persona nata da una notevole sensibilità, capace di piangere per qualsiasi cosa. A me, che ho dato sempre tutto il mio cuore senza mai chiedere nulla in cambio.

«Le parole che usiamo ci definiscono, ci plasmano, ci determinano, ci incoraggiano e ci possono anche frenare. Dunque, mi sono spostato a migliaia di chilometri per scegliere, per te, 60 parole giapponesi. Parole belle, ispiratrici e potenti che ci permettano di allargare i nostri orizzonti. Ognuna di queste esprime un concetto che ha un significato unico e condiviso e può contribuire a migliorare la tua quotidianità, il tuo sentire e il tuo modo di pensare. Saranno di grande ispirazione, ti incoraggeranno, ti trasporteranno in nuove realtà, amplieranno i tuoi orizzonti e ti offriranno la possibilità di rendere la tua vita più bella e piena. Accompagnami in questo viaggio verso il benessere emotivo psicologico; saremo guidati dalla psicologia e dalla saggezza orientale del Giappone più magico, colto e affascinante.»

Attraverso una narrazione chiara e vibrante, l'autore accompagna il lettore nell'esplorazione delle tendenze interiori che condizionano l'esperienza quotidiana. Il modello dei Quattro Essenziali rende visibile ciò che normalmente resta nascosto: configurazioni ricorrenti, automatismi e strutture profonde che si ripetono nel tempo. I triangoli di tendenza, cuore dell'opera, rappresentano una mappa essenziale per riconoscere le deviazioni da uno stato naturale di coerenza, qui chiamato omeostasi. Osservarle significa scoprire da dove hanno origine, così da superarle. Questo libro è un invito a osservare, ascoltare e accorgersi di ciò che è già presente, seppur invisibile. Un'opera che intreccia precisione e ascolto, con toni ironici ed empatici, e offre uno strumento per vivere con più consapevolezza. Senza affannarsi.

Le routine ci fanno sentire al sicuro, ma spesso diventano catene invisibili che ci spengono senza che ce ne accorgiamo. Al lavoro, in famiglia, tra gli amici: quante volte ripetiamo gesti e scelte non perché li vogliamo davvero, ma perché "si è sempre fatto così"? Antiroutinismo è un viaggio fuori dagli schemi, un invito a ribellarsi alla monotonia nascosta nelle pieghe della vita quotidiana. Non è un manuale di ricette pronte né l'ennesimo slogan motivazionale: è una riflessione schietta, diretta e provocatoria che smaschera i meccanismi con cui ci auto-ingabbiamo e offre spunti concreti per riprendersi spazi di autenticità. Con esempi reali e domande scomode, Roberto Pautasso accompagna il lettore a guardare con occhi nuovi ciò che sembrava scontato: le pause al lavoro che diventano rituali obbligati, le amicizie vissute per inerzia, i rapporti familiari che si appiattiscono. Ma anche il coraggio di rompere questi schemi, sostituendoli con gesti scelti consapevolmente, capaci di restituire freschezza, curiosità e libertà interiore. Questo libro è un atto di resistenza contro l'omologazione silenziosa. Un invito a scoprire che la vita non è un copione già scritto, ma un terreno da reinventare ogni giorno. Perché vivere fuori dagli schemi non è caos: è la forma più autentica di libertà.

Questo libro nasce da un progetto di formazione e crescita rivolto a liberi professionisti e manager, guide di aziende e studi professionali, con la finalità ultima di accrescere la loro performance professionali e, accrescere, migliorandola, la qualità, soprattutto, della "best performance" di ogni persona: la vita. Se avete pensato che ho puntato in alto, avete ragione! Presunzione? Esperienza! Sono io stessa una libera professionista, Consulente del Lavoro, prima ancora di essere Life e Business Coach ed è con questo sguardo, grandangolare, che ho potuto - da ormai dieci anni - fare un upgrade, della mia vita personale e professionale, e guidare, accompagnandoli nel cambiamento - in melius - coloro che si sono affidati a me. Credo fortemente nella realizzazione delle persone - donne e uomini - e so che, soprattutto chi questa realizzazione la vuole creare in modo nuovo, diverso e unico, affronta tantissime sfide. Se, come me, sei una donna che oggi - sì ancora oggi - vuole essere una professionista, una titolare d'azienda, una leader e vivere, contestualmente, una vita personale ricca ed appagante, sai che è necessario do it better, farlo meglio. E, in questo libro, ti

Viviamo in un mondo che corre troppo veloce. Siamo sommersi da impegni, notifiche, aspettative e spesso ci ritroviamo a vivere in apnea, rincorrendo qualcosa che non ci nutre davvero. E se la vera rivoluzione fosse... rallentare? In questo libro, Marco Matera, insegnante di permacultura e life coach, ti accompagna in un viaggio di trasformazione umana e rigenerativa. Con un linguaggio autentico, semplice e profondo, ti mostra come riprogettare la tua vita ispirandoti ai principi della permacultura umana — l'arte di coltivare equilibrio, connessione e benessere, dentro e fuori di te. Scoprirai come: a) Liberarti dallo stress e gestire meglio il tuo tempo. b) Ritrovare energia vitale e chiarezza nelle tue giornate. c) Creare una casa e uno stile di vita più semplici e rigenerativi. d) Costruire relazioni nutrienti e una comunità di sostegno. e) Coltivare il tuo Ikigai, il senso che dà significato alla tua vita. Attraverso esercizi pratici, storie vere e strumenti concreti, Rallenta e Rifiorisci diventa una guida per chi sente il richiamo del cambiamento e desidera vivere con più presenza, equilibrio e felicità. Rallentare non è rinunciare. È tornare a respirare, a scegliere, a vivere davvero.