Demetra: Naturalmente medicina

Una guida completa alla fitoterapia dedicata a tutti coloro che amano questa branca della medicina naturale e vogliono saperne di più. Un vero reference book per quanti desiderino conoscere le proprietà terapeutiche delle piante, i tempi di raccolta, l'uso delle erbe officinali più comuni e meno note. In questo libro, potrete trovare tutte le ricette per preparare tisane, decotti, infusi, impiastri, compresse utili a curare e prevenire i disturbi di cui soffriamo. Ma anche tanti squisiti piatti della nonna e salutari liquori dal sapore antico. Il volume è caratterizzato da schede esplicative, ciascuna delle quali spiega come si riconosce una determinata pianta, quali parti di essa si possono utilizzare, quali sono le proprietà curative che la caratterizzano e i suoi principali impieghi. Il tutto corredato da un prezioso glossario e da un altrettanto utile apparato di fotografe, disegni e indici. Un ricco ed esaustivo erbario che ripercorre, pagina dopo pagina, la strada tracciata da una millenaria sapienza alla scoperta delle proprietà benefiche che la natura ci offre. E un valido strumento per fare il punto sulle ultime scoperte della moderna scienza fitoterapica.

È vero che in gravidanza bisogna "mangiare per due"? Quali sono gli alimenti più adatti e quali è bene evitare? In questo volume, trovate tante risposte agli interrogativi che si affollano nella mente della futura mamma, consigli per prevenire i "classici" disturbi, uno schema dietetico e gustosi menu all'insegna di ortaggi, verdura e frutta.

Una guida semplice e pratica per affrontare vari disturbi tramite la pressione delle dita sul piede e sulla mano, una terapia naturale di grande efficacia per il benessere psicofisico. Dalla tecnica del massaggio alla terapia vera e propria, con numerose mappe e foto step by step, un manuale utile sia per chi inizia a praticare questa arte sia per chi è già esperto.

Imparare a conoscere il proprio cuore e le sue esigenze per vivere meglio e più a lungo: capire il suo funzionamento, sapere quali sono le principali malattie cardiovascolari, i fattori di rischio e la prevenzione da seguire è indispensabile per proteggere la propria salute.

Che cos'è un'intolleranza alimentare? E un'allergia? Da cosa sono provocate? Chi ne è più colpito? Una guida chiara e dettagliata per riconoscere i sintomi e affrontare i problemi causati da reazioni allergiche a specifici alimenti come latte, uova, crostacei, arachidi, soia, da intolleranze alimentari vere e proprie e da quelle agli additivi, ai conservanti, agli addensanti, ai coloranti.

In gravidanza sono più importanti le proteine o i carboidrati? La carne è indispensabile per la crescita del feto? Ed è vero che bisogna mangiare per due? Per affrontare la gravidanza con serenità e senza inutili rinunce, una guida completa che risponde agli interrogativi della futura mamma.

Il fegato è un organo fondamentale per il nostro organismo e quindi per il mantenimento di una salute soddisfacente. In questo libro anche il lettore meno esperto troverà preziose indicazioni per imparare a conoscere, rispettare e mantenere sano il proprio fegato. Sono inoltre spiegate in modo semplice, ma scientificamente corretto, la sua struttura, il suo funzionamento e le patologie più importanti che possono colpirlo. È anche presentata un'ampia rassegna dei fattori che hanno effetto tossico sul tessuto epatico. Sono proposti infine un valido schema dietetico, il corretto impiego delle piante medicinali e di altri strumenti terapeutici come oligoterapia, argilloterapia e bagno di vapore.

Cos'è un'intolleranza alimentare? E un'allergia? Da cosa sono provocate? Chi ne è maggiormente colpito? Questa guida semplice e dettagliata spiega come riconoscere i sintomi e affrontare i problemi causati da reazioni allergiche a determinati alimenti - dal latte alle uova, dai crostacei alle arachidi, dalla soia alla frutta - e come sostituirli senza rinunciare a una dieta equilibrata e corretta. Infine le intolleranze alimentari vere e proprie ma anche quelle agli additivi e ai conservanti, agli addensanti e ai coloranti.

Una guida semplice e intuitiva per curare disturbi e malattie tramite la pressione delle dita sul piede e sulla mano, una terapia naturale di grande efficacia per il nostro benessere psicofisico. Dai principi della riflessologia allo studio delle zone riflesse, dalla tecnica del massaggio alla terapia vera e propria, questo manuale si rivela utile sia per chi inizia a praticare questa arte sia per chi è già esperto. Le chiare mappe e il ricco apparato fotografico step by step che completano il volume rendono possibile individuare con precisione i punti sui quali agire per risolvere disturbi o dolori, e mostrano con chiarezza come praticare i massaggi.

L'esigenza di informazioni chiare e complete sulle vitamine è ogni giorno più pressante. Il libro completo delle vitamine nasce proprio da questa necessità. Le vitamine rappresentano un'assicurazione contro molte malattie, un'assicurazione fra scienza e natura, la migliore che possiamo immaginare. Non c'è parte del nostro organismo che sfugga a questi insostituibili tutori della salute: che cosa sono, come funzionano, in quali alimenti occorre cercarli e come orientarci nel complesso mondo degli integratori vitaminici, sono solo alcuni degli argomenti trattati in questo manuale.

Tutti quanti, più o meno vagamente, ci rendiamo conto che per conservarci in buona salute è necessario includere nella nostra dieta una certa quantità di minerali, ma generalmente diamo semplicemente per scontato che i nostri pasti quotidiani ci forniscano la giusta quantità di minerali. La lettura de Il libro completo dei minerali per la salute implica un ripensamento profondo della nostra alimentazione: prescrivere una buona dieta, seguirla scrupolosamente può non essere sufficiente, se l'agricoltura moderna, l'allevamento tecnologico e i processi di conservazione dei cibi privano in parte o del tutto gli alimenti delle giuste quantità di minerali macro e micronutrienti. Si tratta di riconsiderare l'uomo in equilibrio tra scienza e natura. La Natura è un agricoltore organico e lo stesso dobbiamo essere noi: questa, fra le righe dei mille consigli del libro, la lezione più profonda e redditizia.

Imparare a conoscere il proprio cuore e le sue esigenze per vivere meglio e più a lungo: capire il suo funzionamento, sapere quali sono le principali malattie cardiovascolari, i fattori di rischio e la prevenzione da seguire è indispensabile per proteggere la propria salute. Anche coloro che hanno un cuore malato possono imparare a conviverci modificando il proprio stile di vita con accorgimenti semplici ma efficaci, tra i quali l'omeopatia.