Tecniche Nuove: Nuovi equilibri

Da tempo immemore l'ipnosi viene utilizzata come metodo di guarigione del corpo e della psiche. La medicina e la moderna psicoterapia si avvalgono delle peculiari possibilità offerte da questo sistema terapeutico per curare gli stati d'ansia e gli attacchi di panico, rafforzare il sistema immunitario e sconfiggere la depressione. L'autore ripercorre la storia dell'ipnosi, ne descrive il metodo e illustra alcune tecniche autoipnotiche per esplorare le possibilità offerte dall'ipnosi nella vita di ogni giorno, anche senza la guida di un terapeuta.

Perché si fuma? Anche il fumo può essere considerato alla stregua di una malattia e può essere studiato nelle sue manifestazioni individuali al fine di trovare la giusta strada verso la guarigione. Dopo avere tracciato una breve storia del fumo e del suo significato in ambito sociale e nell'immaginario collettivo, gli autori suddividono i fumatori in 12 principali categorie dall'aggressivo al sognatore, dall'ansioso all'amante della libertà - nelle quali il lettore può identificarsi, che costituiscono le basi per comprendere i meccanismi psicologici individuali che si celano dietro all'abitudine del fumo.

"La fisica dell'Anima" è un'opera che offre una nuova interpretazione della realtà grazie alla quale ogni esperienza umana, positiva o negativa, trova nuove, lucide e sorprendenti spiegazioni oltre ogni, apparentemente casuale, fatalismo. È un libro a doppia azione: raffredda le menti inutilmente calde e scongela i cuori grossolanamente freddi. L'espressione chiave è "entropia costruttiva": la "tendenza" all'ordine, all'evoluzione, alla gioia e al successo che permea l'Universo e a cui ogni essere umano può accedere attraverso il rispetto consapevole degli obiettivi della propria Anima.

Il concetto di benessere in psicologia nasce come disciplina innovativa, i cui presupposti teorici e le cui tecniche terapeutiche risultano pienamente in armonia con le vere necessità dell'uomo contemporaneo. Esso propone la possibilità di un'effettiva trasformazione interiore, che possa rendere l'individuo maggiormente autoconsapevole e partecipe del suo percorso. È possibile per tutti acquistare una superiore qualità di rapporti, attraverso il potenziamento delle proprie risorse. Svilupparsi integralmente e prendersi cura di se stessi significa sia interpretare meglio i segnali del corpo, sia trovare una nuova padronanza delle proprie emozioni: questa è la formula verso la prevenzione del malessere e la promozione di una salute totale.

Da tempo è riconosciuta la precisa relazione fra i pensieri e i sentimenti di un individuo e il suo stato di salute. Solo in questi ultimi anni si sono però comprese scientificamente le ragioni di questa relazione. Questa diversa concezione ha rivoluzionato molti campi della pratica medica e ha portato alla costruzione di nuove risposte riguardo alle cause prime di molte forme morbose. Il testo spiega i meccanismi per mezzo dei quali normalmente il corpo si difende dalle malattie e indica le circostanze sfavorevoli in cui questi meccanismi possono essere impediti. È posto l'accento sul modo in cui le tensioni emotive e i problemi personali insoluti possono predisporre l'organismo alla malattia.

Il testo sviluppa un'analisi delle dinamiche di coppia e familiari, prendendo come riferimento le relazioni di coppia, le relazioni con i figli, il benessere economico e l'insorgenza di sintomi patologici. L'idea di fondo è che nel tipo di relazione instaurata nella coppia e tra questa e i figli, possano essere individuate le dinamiche funzionali o disfunzionali che verranno poi tramandate di generazione in generazione. Il libro è suddiviso in due parti, la prima affronta il problema delle dinamiche che influenzano sia l'evoluzione e l'equilibrio della coppia stessa sia la crescita dei figli. Nella seconda si considera il livello di benessere economico come fattore che determina le problematiche legate allo sviluppo narcisistico dei figli.

Ciascuno di noi nel corso della vita sviluppa abitudini di respirazione del tutto individuali e inconsce. Con la tecnica della respirazione connessa è possibile vivere un'esperienza profonda del proprio Sé, riequilibrare le disarmonie e ritrovare se stessi su un piano di eccezionale profondità.