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Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana

Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana
Titolo Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana
Autore
Collana Anatomia
Editore Elika
Formato
Formato Libro Libro: Copertina morbida
Pagine 160
Pubblicazione 01/2012
ISBN 9788895197555
 
18,50

"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
 
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