Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.
Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali
| Titolo | Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali |
| Autore | Abby Ellsworth |
| Traduttore | S. Camporesi |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Anatomia |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 01/2012 |
| ISBN | 9788895197616 |