Auto aiuto e valorizzazione personale

Gps, radar e chartplotter hanno segnato un momento rivoluzionario nella storia della navigazione a vela semplificando le operazioni necessarie al tracciamento della rotta e al calcolo delle coordinate. La carta nautica resta tuttavia un documento indispensabile per chi va per mare che, oltre a rientrare nelle dotazioni obbligatorie di bordo, costituisce un elemento di sicurezza in più per chi la sa leggere e utilizzare adeguatamente. Il carteggio è un’arte antica, fondata su nozioni di fisica, geografia, geometria, algebra, matematica; una materia ricca di scienza, ma piuttosto semplice da mettere in pratica: bastano bussola, compasso, solcometro, matita, due squadrette nautiche e poche semplici formule. Ideale per chi si prepara a sostenere gli esami per il conseguimento della patente nautica, questo manuale è in grado di affascinare chiunque voglia mantenere vive quell’insieme di conoscenze che fa di ogni navigante un vero marinaio.

Un percorso illustrato per essere felici, calmare la mente, farsi domande, scoprire se stessi, lasciare andare. Aiutare se stessi nei momenti difficili. Esercizi pratici di benessere e autostima; diario della gratitudine; citazioni motivazionali; template giornalieri scaricabili; mood tracker; coloring pages e tanto altro

Ogni grande impresa nasce da un sogno. Ma solo chi ha il coraggio di proteggerlo, nutrirlo e crederci fino in fondo riesce a trasformarlo in realtà. "Il potere di un sogno" racconta il viaggio di un uomo che, partendo da un'infanzia americana e da un ritorno difficile in Italia, ha scelto di reinventarsi, cadere, rialzarsi e costruire la propria libertà attraverso il network marketing e la forza delle relazioni umane. Tra sacrifici, intuizioni e rinascite, l'autore svela come la visione, la leadership e la fede in sé stessi possano cambiare il destino di una vita. Un racconto autentico, ispirato da esperienze vere, che mostra come ogni sogno, se custodito con passione e azione, può diventare la chiave per lasciare un segno nel mondo.

I dolori non sono semplici sintomi di malattia, ma preziosi segnali di avvertimento di imminenti pericoli a livello fisico, emotivo e spirituale. Possiamo considerare il dolore e la sofferenza come dei segnali difensivi, che la nostra anima e il nostro corpo ci trasmettono, per avvisarci e consentirci di porvi rimedio. Per questo motivo le malattie più pericolose sono quelle silenti, ossia senza sintomi e senza dolori. La persona sofferente si ritrova in una sua personale selva oscura. Per Dante Alighieri quella selva oscura è un luogo simbolico, dove il peccatore vaga per aver perso la retta via in mancanza della necessaria Luce Divina. Purtroppo, corriamo tutti il rischio di ritrovarci in questa condizione di peccatori/malati dilaniati da paura, ansia e solitudine.

Claudio Mario Cherubini prosegue il viaggio di crescita personale e spirituale iniziato nel 2017 con il primo libro. In questo terzo volume l'autore esplora la consapevolezza di sé proponendo una visione olistica dell'esistenza e l'importanza delle nuove conoscenze. L'autore invita il lettore a riscoprire la positività mentale verso le sfide della vita, a vedere la felicità come condizione intrinseca all'essere umano spesso difficile da raggiungere a causa di paure e convinzioni limitanti. Attraverso nuove ricerche, spunti di riflessione e indicazioni esperienziali, l'opera offre una guida preziosa per risvegliare il potere interiore e accedere alla parte autentica di sé, trasformando la percezione della vita. Con uno stile empatico e rigoroso, Claudio Mario Cherubini si propone come compagno di viaggio, condividendo le proprie esperienze, le nuove conoscenze e gli strumenti che lo hanno condotto a una realizzazione più profonda. Un'opera destinata a chiunque desideri intraprendere un cammino autentico di risveglio, benessere e trasformazione spirituale.

“Un tempo piccolo – Un tempo per noi” è un diario emozionale che racconta la capacità di rinascere dopo il dolore, trasformando le ferite in forza. Attraverso pagine di riflessioni, pensieri e illustrazioni delicate, le autrici accompagnano il lettore in un viaggio intimo, fatto di resilienza, amore e amicizia autentica. È la testimonianza che ogni fine può diventare un nuovo inizio, che la leggerezza non significa superficialità e che anche i momenti più difficili possono trasformarsi in occasioni di crescita e consapevolezza

Proprio come suggerisce il titolo, il libro può essere considerato uno strumento di supporto nel percorso di trasformazione del dolore della mancanza di amore in consapevolezza, per poter vivere il sentimento in maniera autentica. L’argomento viene affrontato da un punto di vista principalmente femminile, dopo aver raccolto le voci di molte donne, mettendo a confronto le tante esperienze con quelle personali dell’autrice, vissute come donna e come counselor relazionale. Però in questa ferita possono ritrovarsi anche tanti uomini, la differenza tra i due sessi è che le donne chiedono confronto e aiuto più facilmente rispetto agli uomini, abituati invece a vivere le emozioni in maniera controllata. Nella prima parte del libro, chiamata Monologo, emerge una sorta di elegia, con connotati pseudo-poetici, nella seconda parte, chiamata Dialogo, gli argomenti assumono un taglio decisamente tecnico e discorsivo per poter dipanare certe matasse emotive. La guarigione delle ferite dell'anima richiede pazienza, cura e auto-compassione. Ma può avvenire.

Nel mondo frenetico della ristorazione, dove ogni minuto è un imprevisto e ogni gesto può trasformarsi in tensione, Francesco Palmieri ha imparato che la vera sfida non è “tenere il ritmo”, ma ritrovare se stessi mentre tutto si muove. Dopo anni trascorsi tra banconi, turni infiniti e stress quotidiano, l’autore — oggi Mindset Coach e insegnante di Mindfulness MBSR — racconta il suo percorso di trasformazione: da reazioni istintive e stanchezza cronica a una nuova capacità di restare presente anche nei momenti più caotici. Respira tra una comanda e l’altra non è un manuale teorico né un racconto di redenzione, ma una guida concreta di mindfulness informale, nata dall’esperienza reale e pensata per chi vive giornate intense e non ha tempo per meditazioni formali o ritiri nel silenzio.

"L'Arte del disorientamento strategico" è un manuale che ti porta dentro un viaggio essenziale: imparare a riorientarti quando la mente si blocca e la vita cambia più velocemente di quanto riesci a gestire. Non è un libro motivazionale né una raccolta di frasi positive. È un sistema pratico, diretto e applicabile subito, pensato per chi vuole smettere di farsi schiacciare dall'incertezza e imparare a usarla a proprio favore. Attraverso il metodo R.O.T.A., ti guida a riconoscere ciò che provi, osservare senza confusione, trasformare il caos interno in lucidità e agire con stabilità anche quando tutto intorno si muove. Pagina dopo pagina impari a fermare le spirali mentali, distinguere i fatti dalle paure, vedere ciò che stavi ignorando e ritrovare una direzione che nasce da dentro, non dalle circostanze esterne. È un libro per chi non vuole più sopravvivere all'imprevedibile, ma imparare a dominarlo. Un libro per chi è stanco di sentirsi perso e vuole trasformare proprio quel disorientamento in forza, in chiarezza e in capacità di decidere senza farsi trascinare dalla mente. È un invito a scoprire che quando smetti di combattere il caos, inizi finalmente a orientarti.