Scopri l'arte millenaria della cucina ayurvedica per ritrovare equilibrio, benessere e un peso armonioso. Questo libro ti guida passo dopo passo nell'universo della tradizione ayurveda, insegnandoti a riconoscere il tuo dosha unico — Vata, Pitta o Kapha — e a scegliere gli alimenti giusti per bilanciare corpo e mente. Attraverso ricette semplici, nutrienti e deliziose, imparerai a cucinare piatti che supportano la digestione, stimolano il metabolismo e favoriscono la disintossicazione naturale. Ogni ricetta è accompagnata da consigli pratici e suggerimenti per adattare la dieta alle stagioni e al tuo stile di vita, per mantenere l'armonia interna a lungo termine. Questo libro non è solo un manuale di cucina, ma un vero e proprio percorso di consapevolezza alimentare che ti aiuterà a gestire il peso senza rinunce, migliorando energia, vitalità e serenità interiore. Perfetto per chi vuole integrare il benessere ayurvedico nella vita quotidiana in modo semplice e naturale.
Cucina ayurvedica: armonia e salute nel piatto
| Titolo | Cucina ayurvedica: armonia e salute nel piatto |
| Autore | Gianluigi Costa |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Cucina, cibi, bevande e argomenti correlati |
| Editore | Youcanprint |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 140 |
| Pubblicazione | 06/2025 |
| ISBN | 9791224013853 |
Libri dello stesso autore
Reiki tradizionale giapponese. Il sentiero della medicina spirituale ed energetica
Gianluigi Costa
Edizioni LSWR
7 notti con Dio. Lezioni di realtà dal mondo dei sogni
Gianluigi Costa, Mariateresa Conte Ruocco
Youcanprint
Reiki tradizionale giapponese. Il sentiero della medicina spirituale ed energetica
Gianluigi Costa
Youcanprint
Dizionario pittori liguri '800 e '900. Quotazioni di mercato
Gianluigi Costa, Giuseppe Costa
GGallery