Da alcuni decenni si è fatto strada nella comunità scientifica un nuovo orizzonte culturale e di ricerca orientato a promuovere la qualità della vita e il benessere. Lo scopo di questo approccio, noto come psicologia positiva, è quello di attivare un cambiamento puntando sulle risorse e sulle potenzialità dell'individuo in modo che, oltre alla cura del disturbo e del disagio, ci sia spazio anche per «tutto ciò che rende la vita meritevole di essere vissuta». Il volume dopo un inquadramento generale presenta alcune applicazioni di questa disciplina: un training di educazione all'ottimismo per favorire uno «stile positivo»; il Subjective Well-Being Training, un insieme di strumenti per imparare nuove strategie per aumentare il benessere psicologico; l'utilizzo della meditazione per acquisire una maggiore coscienza di sé e della realtà; la musicoterapia, per imparare a gestire le emozioni e potenziare l'autostima nella relazione con gli altri; l'analisi della cosiddetta esperienza ottimale (o flow), uno stato globalmente positivo e complesso che mostra i suoi effetti nel percorso di sviluppo individuale a lungo termine.
Psicologia positiva. Applicazioni per il benessere
| Titolo | Psicologia positiva. Applicazioni per il benessere |
| Autori | Gian Franco Goldwurm, Giuseppe Colombo |
| Curatore | G. Degara |
| Argomento | Società, scienze sociali e politica Educazione |
| Collana | Psicologia |
| Editore | Erickson |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 152 |
| Pubblicazione | 10/2010 |
| ISBN | 9788861377035 |
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