Ossessioni e compulsioni — quelle che comunemente chiamiamo fissazioni o manie — affliggono sempre più persone, che spesso soffrono in silenzio, con il timore di esporsi a situazioni imbarazzanti o di essere etichettate come «matte». Questo volume propone un programma di auto-aiuto semplice ed efficace, basato sulla terapia cognitivo-comportamentale, per affrontare il DOC e migliorare la propria qualità di vita. Vincere le ossessioni, giunto alla sua quarta edizione, accompagna i lettori e le lettrici a riconoscere e valutare le caratteristiche specifiche del proprio disturbo, a comprenderne le cause e i meccanismi di mantenimento, nonché a far propri gli strumenti per riuscire a fronteggiarlo sempre meglio, trovando modi funzionali per uscire da questa tremenda trappola.
Vincere le ossessioni. Capire e affrontare il disturbo ossessivo-compulsivo
| Titolo | Vincere le ossessioni. Capire e affrontare il disturbo ossessivo-compulsivo |
| Autore | Gabriele Melli |
| Collana | I libri che aiutano |
| Editore | Erickson |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 200 |
| Pubblicazione | 01/2026 |
| ISBN | 9788859044635 |
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