Giraldi Editore

Dietro le mura solenni della Sacra Chiesa Romana, accanto alle liturgie che il mondo conosce in cui si predica la luce, si muo

Si può liberare un paese dalla malavita e da pregiudizi profondamente radicati nel tessuto sociale? È possibile costruire un f

Marina, una giovane donna laureata in Moda e Design, torna a Modena, sua città natale, dopo essersi licenziata dall'azienda pe

Arabella, definita da Elle «la Bridget Jones made in Italy», è una donna appassionata, ironica, irrequieta

Paride Rossi, ex graduato della Polizia in pensione, conduce una vita malinconica e solitaria fatta di abitudini e ritualità i

I quattro autori - madre, figlia, zia e cugino - insieme hanno realizzato quattordici racconti imperniati su questo binomio in

Beatrice ha lasciato Parigi e un amore per tornare nel suo paese d'origine, convinta di dover ricominciare da zero

Bologna, fine anni Trenta, a ridosso dello scoppio della Seconda guerra mondiale, Bruno, contadino di periferia, entra nella gioielleria più nota del centro città e acquista un preziosissimo anello su cui è incastonato un cammeo. Sarà un importante regalo per la donna che lo accompagnerà nella sua nuova vita. Bologna contemporanea, post Covid, Clelia, nipote di Bruno, venuta in possesso in un modo piuttosto rocambolesco dell’anello quando era ancora giovane, entra nella stessa gioielleria in cui si recò il nonno ottant’anni prima, per riparare il prezioso monile. Lì viene messa al corrente di un particolare molto importante che riguarda proprio l’anello: il cammeo non è più sorretto da una montatura in oro, come in origine, ma in similoro. In mezzo a tutto questo, un'alternanza di periodi storici, di accadimenti e di personaggi che si passano il cammeo come in una staffetta, come su una giostra, che fa girare amori, passioni, tradimenti, situazioni, culture, tradizioni, amicizia, spensieratezza e anche un po’ di cucina.

Il sonno non è solo riposo: è il laboratorio invisibile in cui si ricostruisce la salute. Eppure, milioni di persone oggi faticano a dormire bene, con conseguenze su corpo, mente ed emozioni. Questo libro è una guida pratica e accessibile per ritrovare notti serene e giornate più energiche. Alla chiarezza della scienza unisce la concretezza dell’esperienza: spiegazioni semplici, esempi reali e una ricca cassetta degli attrezzi fatta di esercizi di rilassamento, mindfulness, rituali serali, consigli nutrizionali e schede da compilare. Non soltanto teoria, ma strumenti da usare subito. Non un manuale freddo, ma un percorso che parla direttamente al lettore, accompagnandolo passo dopo passo. Perché dormire bene non è un lusso: è la chiave per vivere meglio e più a lungo.