Alpes Italia: Psychopolis

Quanto dolore ma anche quanta fame di vita ti pervadono quando scopri che tuo figlio ha una malattia genetica rara? Quanta paura e rabbia ma anche quali momenti di infinita dolcezza vivete mentre percorrete in simbiosi il “vostro” percorso di cura? Quanto profondi e contrastanti sono i sentimenti che ci legano alla nostra famiglia di origine? Davvero coltivare un sogno può aiutarci a superare le difficoltà quotidiane e persino a trasformarle in sfide e possibilità? Come abbandonarsi al dolore di un tradimento per poi rinascere? Quale gioia inaspettata troveremo a sorprenderci dopo essere sprofondati nel dolore per la fine di un amore o di un’amicizia che credevamo immortali? Raccontando le “ferite” e le “farfalle” che hanno accompagnato il suo cammino, Annalisa riesce a farci sentire il suo dolore e la sua speranza, dando voce all’anima attraverso le parole. Leggendo, ci rendiamo conto che le sue emozioni sono le stesse che proviamo nel nostro, personale cammino. Ci accorgiamo così che Annalisa dà voce non solo alla sua ma anche alla nostra, di anima, e che la sua speranza, in fondo, è identica a quella che noi stessi abbiamo il desiderio di coltivare.

In un periodo storico in cui la psicoterapia sta finalmente riscoprendo l’importanza del corpo, questo libro nasce con l’intenzione di essere una guida pratica e intuitiva per un viaggio attraverso le potenzialità del Training Autogeno (TA), un insieme di tecniche mirate a focalizzare l’attenzione sui distretti corporei per ristabilire un equilibrio profondo tra mente e corpo. Questa seconda edizione del manuale, arricchita e aggiornata, traccia le radici e l’evoluzione di tali pratiche, con un focus particolare sul TA, l’ipnosi, la mindfulness e le tecniche di bioenergetica. Viene approfondito come tutte queste pratiche si intreccino e si rafforzino reciprocamente e come ciascuna di esse, pur nella sua unicità, contribuisca a un trattamento olistico in grado di stimolare il benessere individuale e migliorare le performance; a impreziosire il libro un’esperienza innovativa condotta con una squadra professionistica di hockey. Nel libro sono presenti QRcode attraverso i quali è possibile accedere a contenuti video esclusivi presenti nell’area privata del sito.

Questo manuale operativo è utile a chi soffre di Disturbi di Ansia, in particolare Disturbo di Panico ma anche a operatori della salute mentale che vogliono integrare nuove strategie e tecniche nel loro bagaglio professionale. Più conosci il disturbo di cui soffri, più semplice sarà accoglierlo, affrontarlo, gestirlo. In un'ottica di empowerment individuale, il kit teorico-pratico studiato dalla dottoressa Mariella Bruno, ti consente di conoscere cos'è il panico dal punto di vista scientifico, come funziona, cosa lo mantiene, offrendoti strumenti pratici per affrontarlo. Ti aspettano tanti esercizi ma anche tante esperienze da sperimentare, alcune anche in traccia audio, direttamente con la voce guida dell'autrice, per conoscere meglio te stesso, le tue emozioni, per rilassarti e prevenire il panico. Cosa otterrai attraverso questo kit? Conoscerai la differenza tra paura, ansia e panico, spesso confuse. Ti sentirai più sicuro di te, meno smarrito e meno in balia degli abissi in cui il panico ti scaraventa; Otterrai strumenti pratici per conoscere meglio il panico ed affrontarlo, attraverso esercizi specifici. Saprai come prevenire ansia e panico. Prefazione di Antonio Lo Iacono.

Cosa succede veramente in psicoterapia? Questa è la domanda emergente che fa esplorare la particolare relazione che si costruisce nel tempo in due mondi sconosciuti attraverso l’incontro. La psicoterapia stessa si può configurare come un laboratorio permanente di educazione al dialogo, tra mondo interno ed esterno, tra l’io e il tu dell’altro, considerando che l’Io si fa nel Tu, come ci ha insegnato Martin Buber, cioè: vivendo il Tu materno, incominciamo a vivere l’Io. Più che un manuale di psicoterapia è nato, così, un percorso, quasi iniziatico, per smitizzare, ma rendere più autentico, consapevole e attuale, l’approccio alla psicoterapia, sviluppando un indicatore dei possibili conflitti, paradossi, scelte, contraddizioni, crisi, complessità, cambiamenti, oltre che un possibile attivatore di crescita in entrambi i soggetti della coppia terapeutica, pur tra forze contrastanti. La ricerca di un metodo che possa costruire un ponte tra il dentro e il fuori delle persone, un dialogo senza fine nel tempo del passato, del presente e del futuro, quindi una ricerca che dovrebbe essere implicita in ogni psicoterapia, tra un viaggio interiore e relazionale e la sorpresa della serendipità.

"Questo libro-quaderno è in parte la mia esperienza di adattamento ai tempi del lockdown, in cui mi sono lasciato guidare come sempre dal desiderio di continuare ad esercitare la mia cara professione di aiuto ed ho trovato un modo di essere connesso e vicino ai miei pazienti anche a distanza, anche in questo periodo terribile di lontananza. Ho sempre utilizzato gli Homework nella mia pratica clinica, come un modo per invitare i miei pazienti ad approfondire i contenuti emotivi emersi nella seduta, ad accrescere le esperienze di contatto con sé e a non disperdere le risonanze e le consapevolezze che possono farsi vive anche nei giorni successivi. Il presente quaderno, che è il terzo di una serie di quattro fascicoli dedicati proprio ad alcune tecniche psico-corporee, vuole essere uno strumento pratico per psicologi e psicoterapeuti, ma anche un'occasione per chiunque abbia voglia di scoprire nuove parti di sé, ascoltarsi e conoscersi meglio. Il volume presenta esercizi pratici ed emotivi suddivisi in otto aree: Autostima, Controllo, Consapevolezza, Assertività, Identità, Coppia, Rabbia, Ruoli e rappresentazione di sé."

Un'attenzione alla psicoterapia di gruppo si pone come risorsa possibile in una società dove le persone, pur essendo vicine fisicamente non riescono a stare veramente in relazione. Questo libro è un percorso complesso dove ognuno può cercare e trovare le fila e i collegamenti, razionali ed emozionali, dell'intersoggettività nei gruppi, in una modalità esplorativa tipica di chi percepisce un labirinto, tra ansia, illusione, sorpresa, curiosità, per trovare la via d'uscita: se stesso. Il gruppo come strumento di elaborazione non solo di traumi individuali e traumi collettivi, di risorse e potenziali gioie criptate nella corazza caratteriale, per affrontare le parti nascoste dell'io, che consciamente o inconsciamente, hanno bisogno di rivelarsi rispecchiandosi nell'altro da sé. Il gruppo d'incontro è un grande attivatore di cambiamento ma ha anche la funzione di verificatore dei blocchi caratteriali che resistono ai possibili mutamenti e, talvolta, alle psicoterapie individuali, nel continuo oscillare tra il modello eracliteo (tutto scorre) e quello parmenideo (nulla cambia in realtà), in un possibile incontro-scontro e una ricerca infinita dell'altro e di separarsi dall'altro.

Da quando le neuroscienze hanno spiegato le modalità attraverso cui il corpo porta l'eredità del trauma, abbiamo ricominciato a sviluppare strategie per aiutare i pazienti a cambiare tali situazioni. Attraverso la consapevolezza somatica e il movimento, il terapeuta insegna a utilizzare l'intelligenza naturale del corpo, rendendolo una risorsa fondamentale nella pratica clinica. Dal training autogeno alla mindfulness, si arricchisce il tesoro delle pratiche di cui può disporre un terapeuta umanista-bioenergetico al fine di consentire alla persona di contattare il corpo. Queste permettono di percepirsi prima propriocettivamente e poi di accedere allo strato più profondo, lì dove le emozioni si incontrano e si scontrano e la mente cede il primato alla consapevolezza emotiva. Questo quaderno vuole presentare fantasie guidate create ad hoc all'interno della nostra pratica clinica, in relazione a temi quali la paura, il cambiamento, la consapevolezza di sé, l'auto-affermazione, la fiducia e la gravidanza, accompagnate da spunti di riflessione e approfondimenti sia per chi desidera ascoltarsi meglio sia per chi cerca uno strumento utile per lavorare sulla consapevolezza psico-corporea.

Perché il corpo è tornato così fortemente di moda in psicologia? Tutte le Scuole di pensiero si sono rese conto di una cosa che noi psicoterapeuti umanisti urliamo da anni, ossia che il corpo è una risorsa ampiamente inutilizzata in psicologia e in psicoterapia. Da quando le neuroscienze hanno finalmente spiegato e sintetizzato le modalità attraverso cui il corpo porta l'eredità del trauma, attraversando i movimenti e le ferite del quotidiano, abbiamo ricominciato a sviluppare strategie per aiutare i pazienti a cambiare tali situazioni. Attraverso la consapevolezza somatica e il movimento, il terapeuta insegna ad utilizzare l'intelligenza naturale del corpo, facendolo diventare una risorsa fondamentale e non più in secondo piano nella pratica clinica. Delle tecniche più antiche come il "Training Autogeno" assieme alle più recenti come la "Mind-fulness", si arricchisce il tesoro delle pratiche di cui può disporre uno psicologo, o uno psicoterapeuta, al fine di consentire alla persona di contattare il corpo. Queste permettono infatti di percepirsi prima in termini puramente propriocettivi ed in seconda battuta accedendo allo strato più profondo, lì dove le emozioni si incontrano e si scontrano e la mente cede il posto alla consapevolezza emotiva. In un approccio olistico, centrato sul cliente, le emozioni e il corpo rappresentano il trampolino di lancio senza i quali non è possibile dare il via al cambiamento. Il presente quaderno, che è il primo di una serie di quattro fascicoli dedicati proprio ad alcune tecniche psico-corporee, cerca di dare spazio a tutto questo guidando il lettore in esperienze di rilassamento e insieme di ricerca personale e consapevolezza. Questo primo volume in particolare vuole presentare esercizi di "Training Autogeno" accompagnati da spunti di riflessione e approfondimento sia per chi desidera "ascoltarsi" meglio sia per chi cerca uno strumento utile ad impratichirsi nella conduzione di sessioni di "Training Autogeno" individuali o di gruppo. Prefazione di Gaetano Martorano.

Il libro è il prodotto collettivo di psicologi, psichiatri, medici del lavoro, giuristi che in questi ultimi quindici anni hanno riflettuto sulle problematiche relazioni interpersonali sul lavoro e sulle perverse forme di aggressività esistenti a causa di un clima organizzativo inadeguato sia negli enti pubblici che nelle aziende. Gli interventi e le relazioni sono stati presentate, per lo più, in occasione di convegni organizzati dal 2000 in poi, dal curatore del volume, quindi può essere un utile manuale per orientarsi sul fenomeno dello stress occupazionale e il mobbing, in un Paese che ancora non riesce a licenziare una legge ad hoc su questo specifico disagio lavorativo, in continuo aumento in Italia, che comporta patologie personali, familiari e organizzative, tanto da essere ormai considerato un pericoloso "virus" per le persone e la società.

Il libro racconta la storia travagliata ma affascinante e non convenzionale della psicologia italiana, nel suo sviluppo all'inizio del 900, attraverso due guerre, ricerche, contestazioni e dibattiti che hanno accompagnato questi eventi attraverso la fondazione e lo sviluppo della SIPs, la più antica Società di Psicologi italiana e una delle più antiche e gloriose di quelle europee. Il libro è utile agli studenti di psicologia e ai giovani psicologi per entrare in contatto con la loro storia, agli psicologi seniores per riconoscere i propri vissuti e agiti, i propri interventi e per arricchire i loro punti di vista ricordando importanti episodi ed eventi in un ottica di cultura psicologica che è stata influenzata dalla società, influenzandola a sua volta, in un continuum di processi, spesso contraddittori e dialettici, che infine hanno organizzato una precisa definizione, anche dal punto di vista scientifico, della psicologia italiana. Il percorso della SIPs, dalla sua nascita ad oggi, fa così ripercorrere oltre un secolo di curiosità storiche, trasformazioni culturali, impostazioni delle ricerche degli psicologi italiani per costruire una propria identità.

La verità, vi prego, sull'amore! L'amore è un tema che affascina, che spinge a ricercare la verità di comportamenti che spesso non hanno alcuna spiegazione, o quantomeno sfuggono a una logica comune. Perché diventiamo dipendenti dall'altro? Perché esistono amori malati fin dall'inizio? Perché non riusciamo a separarci dal nostro amato anche quando ci "succhia la vita"? Dal punto di vista dell'autore di questo testo, le relazioni d'amore sono una delle molte declinazioni della possibilità di incontrare l'altro e l'incontro con l'altro ci porta inevitabilmente a emozionarci, cioè a provare qualcosa, e-movere, spingerci al di fuori di noi. Spingendoci fuori di noi spesso ci imbattiamo in affetti che ci rendono dipendenti. Dipendenti dall'amore, da un'altra persona, dalla propria famiglia, da un clan. La dipendenza affettiva rappresenta l'impossibilità di provare affetti, emozioni, gioia, dolore, soddisfazione, al di fuori di una relazione designata. Questo volume attraversa una piccola parte della letteratura relativa alle relazioni d'amore e cerca di proporre un percorso per superare le condizioni di sofferenza legate alla dipendenza affettiva, per individuare il come fare per aiutare chi ne soffre e chi si trova, nella professione d' aiuto, a sostenerli. La pubblicazione è rivolta agli psicologi e psicoterapeuti che cercano un testo che dia un supporto alla pratica clinica quotidiana e alle persone che hanno voglia e curiosità di dare una risposta...

L'amore nelle sue varie espressioni è sempre stato il tema e il problema degli esseri umani. Le forme e le abitudini sessuali che si sono avvicendate nei millenni hanno segnato l'evoluzione e la cultura delle varie società. Questo libro è un percorso in cui si incontrano, talvolta si scontrano, desiderio e bisogno, amore e sessualità nelle diverse forme, in modo creativo e ricreativo, in modo aggressivo e spirituale, attraverso miti, simboli, religioni, violenze e intimità... Il senso di questo "viaggio" nella storia dei rapporti amorosi, nella sua complessità, nelle sue luci ed ombre che hanno illuminato e oscurato uno dei sentimenti che ha più influenzato lo sviluppo individuale e sociale delle persone, è fornire delle informazioni, degli stimoli, delle suggestioni riguardo gli aspetti più intimi dei rapporti interpersonali che, da sempre, attraverso le emozioni che si riescono a sviluppare, ha determinato il carattere di ciascuno, tra anima e corpo. Perciò può essere utile allo psicologo, al medico, allo psicoterapeuta, ma anche a chiunque voglia approfondire la conoscenza di sé e delle proprie relazioni.