Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
Il piccolo libro della mindfulness
| Titolo | Il piccolo libro della mindfulness |
| Autore | Tiddy Rowan |
| Traduttore | Valentina Russo |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | TEA Varia |
| Editore | TEA |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 208 |
| Pubblicazione | 04/2015 |
| Numero edizione | 4 |
| ISBN | 9788850238521 |