Il digiuno, fatto in modo consapevole, può essere uno strumento davvero potente per mantenersi in perfetta salute. In questo libro, l'espressione "digiuno" e il verbo "digiunare" non si riferiscono esclusivamente al cibo, ma anche a tutta una serie di abitudini da cui non riusciamo a staccarci, neppure per brevi periodi, e che sono dunque delle vere e proprie 'dipendenze'. Se 'astenersi dal cibo' (ossia digiunare in senso letterale) ci permette di disintossicare il corpo, e per molti versi anche la mente, astenerci anche da internet, dalla televisione, dal fumo, dall'eccesso di lavoro... ci permette di sanare, oltre alla nostra relazione con il cibo, anche quella con ciò che, in eccesso, inquina ogni aspetto della nostra vita, ci proietta completamente all'esterno, e ci impedisce l'ascolta cosciente di noi stessi. L'unica sostanza esterna, gratuita, che ci aiuta nel 'digiuno consapevole' è l'aria. E il respiro è la chiave invisibile che apre il cuore, seda la niente, rinvigorisce lo spirito, risana il corpo. Come 'digiunare', per quanto tempo, con che criteri; quali sono le motivazioni e i risultati di questa pratica, diffusa dall'inizio dei tempi in tutte le colline del mondo... come farlo con piena consapevolezza. Questo libro vi guiderà nel percorso.
Il digiuno consapevole. Come e perché astenersi dal cibo e da altre abitudini compulsive
| Titolo | Il digiuno consapevole. Come e perché astenersi dal cibo e da altre abitudini compulsive |
| Autori | Nicoletta Ferroni, Alfonso Guizzardi |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Edizioni Sì |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 70 |
| Pubblicazione | 04/2017 |
| ISBN | 9788898884452 |
Libri dello stesso autore
Il primo respiro. Le impronte di nascita e la lettura delle case astrologiche
Nadia Fileccia, Nicoletta Ferroni
Edizioni Sì
12 tecniche per ottenere forza, calma e lucidità. Attraverso il respiro
Nicoletta Ferroni
Edizioni Sì
BreathBalance Risonanza e coerenza nel respiro della vita
Nicoletta Ferroni, Alfonso Guizzardi
Edizioni Sì
Morti straordinarie. Superare il dolore e la disperazione della perdita, grazie all'incontro con la luce
Nicoletta Ferroni
Edizioni Sì
Senza speranza. Esistenzialismo e socialismo nell'opera di Attila József
Nicoletta Ferroni, Péter Sárközy
Bulzoni
Forza, calma, lucidità attraverso il respiro. 10 tecniche per ottenere
Nicoletta Ferroni
Edizioni Sì
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Manuale di sopravvivenza per genitori e figli. Come gestire le tensioni in famiglia e favorire una crescita serena
Andrea Bilotto, Iacopo Casadei
Homeless Book
Piccole grandi sfide. Come superare 4 prove evolutive dell'infanzia
Alberto Pellai, Barbara Tamborini
De Agostini
Sta arrivando un bacio. Canzoni e consigli per crescere sereni
Lorenzo Tozzi, Nicoletta Perini, Daniela Lucangeli
Erickson
Aiutami a fare da me. Crescere il tuo bimbo con l'approccio Montessori. Da zero a tre anni
Francesca Perica
Mondadori
Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori)
Eline Snel
Red Edizioni
I primi giorni a casa. Per affrontare al meglio le situazioni quotidiane
Bernard Bedouret, Madeleine Deny
Red Edizioni
Perché piangi? Pappa, pianto, pisolino: guida pratica a tutto quello che c’è da sapere
Pamela Douglas
Giunti Editore
Mollami! Educare i figli adolescenti e trovare la giusta distanza per farli crescere
Daniele Novara
Rizzoli
I primi passi insieme. Consigli pratici per neo-genitori sulla salute del bambino da 0 a 12 mesi
Alessandro Fantoli
Mondadori Electa