Dopo aver seguito 10.000 persone per oltre dieci anni nel più grande studio europeo sull’alimentazione, il dottor Martínez-González racconta in modo chiaro e coinvolgente tutto ciò che la medicina moderna ha scoperto su alcuni dei fattori che più interessano l’intera popolazione mondiale: il controllo del peso, la dieta ideale, il colesterolo, l’attività fisica, la pressione, lo stress. Fino ad arrivare alla felicità. Un libro pratico e divulgativo, che non risparmia critiche all’industria dell’alimentazione – vista come una nuova industria del tabacco – e alle case farmaceutiche: sono loro a creare falsi bisogni dietetici, finanziare studi non indipendenti e remare contro qualsiasi regolazione del consumo. L’equazione del dottor Martínez-González porta 10 regole, 10 indicazioni di cui, spesso, si sente parlare, ma che per essere efficaci devono essere rispettate insieme. Accompagnate dalle certezze scientifiche del grande luminare, diventano gli strumenti per cambiare definitivamente i nostri comportamenti. Quelli che spesso ci impediscono di vivere felicemente in salute.
L'equazione della salute
| Titolo | L'equazione della salute |
| Autore | Miguel Ángel Martínez-González |
| Traduttori | Silvia Pocorobba, Daniela Salomoni |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Varia |
| Editore | Giunti Editore |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 336 |
| Pubblicazione | 05/2019 |
| ISBN | 9788809879935 |
Libri dello stesso autore
La dittatura dello smartphone. 12 soluzioni per salvare la salute mentale dei nostri figli
Miguel Ángel Martínez-González
TRE60
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Sta arrivando un bacio. Canzoni e consigli per crescere sereni
Lorenzo Tozzi, Nicoletta Perini, Daniela Lucangeli
Erickson
Manuale di sopravvivenza per genitori e figli. Come gestire le tensioni in famiglia e favorire una crescita serena
Andrea Bilotto, Iacopo Casadei
Homeless Book
I primi giorni a casa. Per affrontare al meglio le situazioni quotidiane
Bernard Bedouret, Madeleine Deny
Red Edizioni
Piccole grandi sfide. Come superare 4 prove evolutive dell'infanzia
Alberto Pellai, Barbara Tamborini
De Agostini
Lascia splendere la tua meraviglia. Lettera ai nostri figli e a ogni bambino
Mickol Lopez, Daniele Marzano
Fabbri
Perché piangi? Pappa, pianto, pisolino: guida pratica a tutto quello che c’è da sapere
Pamela Douglas
Giunti Editore
Mollami! Educare i figli adolescenti e trovare la giusta distanza per farli crescere
Daniele Novara
Rizzoli