Dopo aver esaminato nella letteratura nazionale ed internazionale la fase del riscaldamento (warm up) e aver trovato dei principi base, gli autori notano come in realtà tale fase presenti un gran numero di varianti metodologiche e didattiche orientate verso esigenze tecniche sport-specifiche, fisiologiche e psicologiche diverse. Si è stabilito dunque l'obiettivo di immettere nel circuito dei tecnici dello sport una metodica sperimentata che usasse alcune strategie già presenti nella letteratura. Il libro vuole spiegare i vantaggi e svantaggi di questa tecnica collaudata da circa 40 anni, ma che recentemente ha acquistato popolarità e importanza nel campo della performance atletica perché offre un nuovo approccio per ottimizzare la produzione di forza e di potenza nel gesto sportivo: la PAP (Post Activation Potentiation) infatti è una metodica di approccio all'allenamento che viene qui proposta come warm up negli sport di potenza.
Warm up e moderni approcci all'allenamento. La metodologia PAP. Post activation motivation
| Titolo | Warm up e moderni approcci all'allenamento. La metodologia PAP. Post activation motivation |
| Autori | Mario Marella, Massimo Gulisano, Marta Radini, Paolo Spicuglia, Paolo Bosi |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Allenamento sportivo |
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 95 |
| Pubblicazione | 05/2018 |
| ISBN | 9788860285386 |
Libri dello stesso autore
Professione sport verde. Corso di scienze motorie e sportive. Discipline sportive. Per le Scuole superiori
Zocca, Antonella Sbragi, Massimo Gulisano, Paolo Manetti, Mario Marella, Franco Cervellati
D'Anna
Movimento creativo. Corso di scienze motorie e sportive per la scuola secondaria di secondo grado. Ediz. arancione. Per le Scuole superiori
Edo Zocca, Antonella Sbragi, Massimo Gulisano, Paolo Manetti, Mario Marella
D'Anna
Movimento creativo. Corso di scienze motorie e sportive per la scuola secondaria di secondo grado. Ediz. verde. Per le Scuole superiori
Edo Zocca, Antonella Sbragi, Massimo Gulisano, Paolo Manetti, Mario Marella
D'Anna
Discipline sportive. Storia dello sport, teoria e pratica dell'allenamento, sport di combattimento e combinati. Per le Scuole superiori
Mario Marella, Franco Cervellati
D'Anna