Il volume chiarisce le differenze tra obesità e sovrappeso, esamina nel dettaglio i principi nutritivi, descrive le caratteristiche dei vari alimenti e i disturbi connessi a un'alimentazione scorretta; seguono le testimonianze di 12 donne che, grazie alla loro determinazione e a una terapia personalizzata, sono riuscite a raggiungere un peso adeguato, riacquistando benessere e un migliore rapporto con il proprio corpo. Una sezione suggerisce soluzioni al problema della cellulite, con diete, fitoterapia e ginnastica, accompagnate da terapie specifiche che richiedono uno speciale intervento medico. Particolare attenzione è rivolta ad alcuni regimi alimentari, studiati ad hoc anche per i casi più "difficili" e pensati per tenere sempre alto il tono dell'umore senza rinunciare al piacere della tavola.
Più snelle, più sane. Diete, ginnastica, terapie per riacquistare benessere e una forma perfetta
| Titolo | Più snelle, più sane. Diete, ginnastica, terapie per riacquistare benessere e una forma perfetta |
| Autore | Maria Makarovic |
| Collana | Illustrati. Salute e bellezza |
| Editore | Mondadori Electa |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 216 |
| Pubblicazione | 03/2007 |
| ISBN | 9788837045050 |
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