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La depressione perfettamente nascosta. Come liberarsi dalla depressione mascherata dal perfezionismo

La depressione perfettamente nascosta. Come liberarsi dalla depressione mascherata dal perfezionismo
Titolo La depressione perfettamente nascosta. Come liberarsi dalla depressione mascherata dal perfezionismo
Autore
Curatori ,
Traduttore
Argomento Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Editore Giovanni Fioriti Editore
Formato
Formato Libro Libro: Libro in brossura
Pagine 192
Pubblicazione 03/2025
ISBN 9788836251254
 
24,00

 
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Se siete cresciuti credendo che le emozioni dolorose siano un segno di debolezza o se essere vulnerabili vi ha sempre fatto sentire insicuri, allora potreste essere sopravvissuti creando una vita dall'aspetto perfetto, in cui sembrate avere successo, essere impegnati e sempre presenti per gli altri. Il problema? Siete pieni di autocritica e di vergogna e non potete permettervi di esprimere paura, rabbia, perdita o dolore. Riconoscete che qualcosa non va, ma non siete sicuri di cosa esattamente, vi sentite intrappolati e soli. Se questo è il caso vostro, potreste avere una depressione perfettamente nascosta. Con questa guida compassionevole, inizierete il processo di comprensione del vostro perfezionismo, di identificazione delle convinzioni distruttive e di connessione con le emozioni represse per troppo tempo. Troverete anche consigli pratici per placare la voce critica interiore e potenti strategie per affrontare i sentimenti difficili da gestire. Soprattutto, imparerete che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza. Se siete pronti a smettere di nascondervi e a iniziare a guarire, questo libro innovativo vi guiderà a ogni passo lungo il cammino.
 
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