Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell'uomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva. Lo stress, la tensione e l'ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e favorire l'insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume - già pubblicato con il titolo "Prevenire con lo yoga" - spiega come riattivare il sistema di difesa dell'organismo per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l'influenza, consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l'assunzione di farmaci.
Yoga uguale salute
| Titolo | Yoga uguale salute |
| Autore | Kerstin Leppert |
| Traduttore | E. De Feo |
| Collana | L'altra medicina |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 115 |
| Pubblicazione | 01/2010 |
| ISBN | 9788834429358 |