L'ansia può rubarti molte opportunità e soddisfazioni, e nel mondo occidentale un numero sempre crescente di persone ne è affetto in modo più o meno grave. Anche l'autrice di questo volume ne ha sofferto - ed è guarita - e partendo dalla sua esperienza personale, combinata con la propria preparazione clinica, ci spiega cos'è l'ansia, quali sono i suoi meccanismi e cosa possiamo fare per controllarla. Esercizi, riflessioni, consigli, storie vere. In appendice numeri amici e siti Internet di associazioni in grado di fornire un supporto concreto.
Primi passi fuori da... L'ansia
| Titolo | Primi passi fuori da... L'ansia |
| Autore | Kate Middleton |
| Traduttore | F. Campanozzi |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | I prismi, 156 |
| Editore | San Paolo Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 114 |
| Pubblicazione | 07/2011 |
| ISBN | 9788821572067 |