Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.
Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente
| Titolo | Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente |
| Autore | Kassandra Reinhardt |
| Traduttore | Chiara Iacomuzio |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Discipline, 52 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 191 |
| Pubblicazione | 10/2018 |
| ISBN | 9788857308326 |