Tecnica individuale e programmazione dell'allenamento da 12 a 16 anni. Volume Vol. 4

Titolo	Tecnica individuale e programmazione dell'allenamento da 12 a 16 anni. Volume Vol. 4
Volume	Vol. 4 - Le tecniche difensive, il colpo di testa e il duello aereo. Cicli 7-8/30 sedute
Autore	Jean-Robert Faucher
Traduttore	L. Taiuti
Argomento	Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto
Collana	Football
Editore	Calzetti Mariucci
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	95
Pubblicazione	09/2013
ISBN	9788860283467

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15,00 €

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L'autore, pur in conformità alla richiesta corrente di un tipo di formazione del giovane calciatore che tenga conto della sua crescita fisico-atletica, propone una programmazione pei sedute complete che rimette in primissimo piano la tecnica calcistica e l'acquisizione dei fondamentali tecnici individuali. 40 sedute di allenamento complete, organizzate in un primo ciclo per la didattica e specializzazione del controllo di palla e del passaggio ed un secondo ciclo per le tecniche di gioco al volo. All'interno del primo ciclo vengono poi proposte 72 sedute a dominante aerobica e 8 sedute a dominante velocità. Nel secondo ciclo, 10 sedute a dominante aerobica e 10 sedute a dominante velocità. Tutte le situazioni sono focalizzate all'acquisizione delle basi tecniche per la fascia di età 12-16 anni e ciascuna seduta è composta di esercitazioni, illustrate in modo chiaro nel quaderno, progressive e coerenti in un percorso che parte dalle attività di riscaldamento alle forme di gioco collettivo.