Questo è il primo trattato di "cure" ecologiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna). Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi. "Fitness nella natura" si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte "sul campo", d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo "fitness ecologico" che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistiche: i "bagni di foresta", le camminate meditative, lo "yoga del mare", gli esercizi di qi gong, le danze nella natura...
Fitness nella natura
| Titolo | Fitness nella natura |
| Autore | Italo Bertolasi |
| Collana | DISCIPLINE PSICOCORPOREE, 4 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 94 |
| Pubblicazione | 2008 |
| ISBN | 9788874477524 |
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