La rabbia, sia essa verbale, non verbale, conscia, evidente o non così evidente, che tu ne sia la vittima o il perpetratore, sta alla radice dei dilemmi personali con cui tutti noi facciamo i conti. In questo libro Ian Brennan ne identifica con abilità le cause e fornisce soluzioni pratiche e importanti; coinvolge il lettore in un'esplorazione diretta e interiore su cosa la rabbia significhi veramente e offre delle semplici strategie per identificarla, oltre a una gamma di tecniche affidabili e collaudate per ridurla. Sia che si legga tutto d'un fiato o se ne selezionino solo alcune parti a piacere, questo volume pratico e coinciso guiderà il lettore nel suo percorso verso la compassione, l'autocontrollo e la crescita personale.
Antidoti contro la rabbia
| Titolo | Antidoti contro la rabbia |
| Autore | Ian Brennan |
| Traduttore | M. Delli |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Editore | Aracne |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 260 |
| Pubblicazione | 09/2012 |
| ISBN | 9788854850644 |