Cosa possiamo fare per aiutare corpo e mente a essere sani e in forma? L'alimentazione e fattività fisica sono alla base di una vita sana e lunga, ma anche affinare la curiosità, la voglia di conoscenza e l'amore per il mondo che ci circonda possono aiutarci a raggiungere questo obiettivo. Questo volume approfondisce le caratteristiche dei nutrienti, contiene importanti informazioni sulla conservazione e la cottura dei cibi e tratta nel dettaglio gli alimenti alla base dell'alimentazione di tutti i giorni. Il capitolo dedicato alle diete, oltre a riportare le Linee Guida della Sana Alimentazione Italiana, tratta anche dei pro e contro della dieta vegetariana e fornisce indicazioni circa la corretta dieta dimagrante. La profonda cultura farmaceutica dell'Autore risalta particolarmente nella parte dedicata alla fitoterapia e all'impiego delle tante piante medicinali che possono coadiuvare la dieta per il raggiungimento di uno stato di salute ottimale.
I segreti per vivere bene e a lungo. Dalla medicina alla tavola
| Titolo | I segreti per vivere bene e a lungo. Dalla medicina alla tavola |
| Autore | Giancarlo Signore |
| Collana | Salute e benessere |
| Editore | Edizioni LSWR |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | XVI-222 |
| Pubblicazione | 01/2015 |
| ISBN | 9788868951689 |
Libri dello stesso autore
Alchimia (De arte alchymia). Evoluzione ed involuzione della grande arte
Giancarlo Signore
Edizioni LSWR
Conosciamo meglio il nostro cibo. Storia, nutrienti, indiscrezioni, consigli
Giancarlo Signore
Edizioni LSWR