Lasciar andare non è solo una scelta, ma un gesto di amore verso sé stessi. Troppo spesso rimaniamo intrappolati in schemi, relazioni e abitudini che ci appesantiscono, senza renderci conto che il vero cambiamento nasce dal coraggio di mollare la presa. Questo non è un libro teorico, ma un quaderno di esercizi pratico e quotidiano, pensato per aiutarti a riconoscere e sciogliere gli automatismi che ti creano difficoltà. Attraverso appunti strutturati, esempi concreti e una serie di esercizi progressivi, potrai sviluppare maggiore consapevolezza e apprendere, passo dopo passo, l'arte di lasciare andare ciò che non ti serve più. Il metodo è semplice: un capitolo ogni tre giorni, con il tempo necessario per mettere in pratica i suggerimenti proposti. Non si tratta di una soluzione immediata, ma di un percorso trasformativo che, con costanza e determinazione, potrà cambiare il tuo modo di affrontare le sfide quotidiane. Lasciar andare è un atto di forza: sei pronto a compierlo?
Perdere peso. Il coraggio di lasciar andare
| Titolo | Perdere peso. Il coraggio di lasciar andare |
| Autore | Fabio Cola |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Percorsi |
| Editore | Therapeia Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 178 |
| Pubblicazione | 04/2025 |
| ISBN | 9791281933033 |
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