Chi ha detto che per essere felici servano grandi cose? La vera felicità, quella sensazione sottile, quasi impalpabile, che ti fa sorridere mentre cammini per strada, è nei piccoli gesti di ogni giorno. In questo libro troverai 250 routine da seguire quotidianamente, abitudini piccole e semplici eppure capaci di rivoluzionare la tua vita. Come? Aiutandoti a prenderti cura delle emozioni che provi: a coltivare quelle positive, e a riconoscere e gestire quelle negative. Routine per coccolarti un po'; per affrontare i cambiamenti; per riconoscere e gestire la rabbia e la tristezza; per amarti di più; per ridurre stress e ansia; per risvegliare l'amore e per dare il massimo nei rapporti con gli altri... Un libro da leggere e rileggere, da compilare e colorare, a seconda delle tue esigenze del momento. Comunque sceglierai di utilizzare questo prezioso libro, una cosa è certa: le tue giornate non saranno più le stesse. Con una playlist da ascoltare durante la lettura, sul sito: http://elsapunset.com/ e su Spotify.
Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani
| Titolo | Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani |
| Autore | Elsa Punset |
| Illustratore | Antònia Arrom |
| Traduttore | Laura Scolari |
| Editore | De Agostini |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 409 |
| Pubblicazione | 08/2018 |
| ISBN | 9788851162740 |