L'interocezione è uno dei nostri sensi fondamentali e, allo stesso tempo, uno dei meno conosciuti. È la voce silenziosa del corpo che parla al cervello, il canale attraverso cui percepiamo la fame e la sete, il caldo e il freddo, la tensione, la calma o l'allarme che accompagna stress e panico. È il senso interiore che ci permette di sapere come stiamo, ancora prima di riuscire a dirlo a parole. In questo libro illuminante e rivoluzionario, Caroline Williams accompagna il lettore alla scoperta dell'"ottavo senso", destinato a trasformare profondamente il modo in cui comprendiamo la salute mentale e il benessere fisico in tutti gli ambiti della nostra vita, dal sonno alla sessualità. L'autrice racconta il dialogo tra corpo e cervello attraverso un viaggio che intreccia neuroscienze, medicina, mindfulness e terapie corporee, e basandosi sulle ricerche di neuroscienziati e professionisti della salute che sperimentano nuovi approcci terapeutici per disturbi d'ansia, alimentari e somatici. Un percorso affascinante alla scoperta di come funzioniamo nel profondo, un manuale anche pratico per connetterci davvero alla nostra guida interiore, costruire una consapevolezza profonda di noi stessi e una relazione più sana con il nostro corpo. Prefazione di Paolo Borzacchiello.
L'ottavo senso. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo con l'interocezione, per vivere meglio e in salute
| Titolo | L'ottavo senso. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo con l'interocezione, per vivere meglio e in salute |
| Autore | Caroline Williams |
| Traduttore | I. Katerinov |
| Collana | BUR Gatti blu |
| Editore | Rizzoli |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 320 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9788817197748 |