"La mia amica Ansia" è un racconto autobiografico e terapeutico che accompagna il lettore in un viaggio intenso di trasformazione personale. Con uno stile diretto e autentico, Ilaria Buono condivide la sua esperienza profonda con l’ansia, trasformandola da nemica invisibile a potente alleata di consapevolezza e cambiamento.L’opera esplora, con delicatezza e coraggio, momenti di profonda crisi e rinascita, intrecciando tecniche di mindfulness, spiritualità e pratiche olistiche come il reiki, il pilates e la gentilezza amorevole. Attraverso episodi personali, riflessioni emotive, insegnamenti pratici e ispirazioni tratte dalla psicologia e dalla crescita personale, il libro mostra come affrontare il buio interiore e uscirne più forti. È una guida di consapevolezza per chi vive l’ansia, per chi cerca un contatto più autentico con sé stesso, e per chi desidera trasformare il dolore in forza evolutiva. Un libro che parla con il cuore a chiunque abbia il coraggio di fermarsi, ascoltarsi e rinascere.
La mia amica ansia
| Titolo | La mia amica ansia |
| Autore | Buono Ilaria |
| Curatore | Mariangela Galante |
| Illustratore | Roberto Tirrito |
| Argomento | Biografie e storie vere Biografie generali |
| Editore | SimplyBook |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 150 |
| Pubblicazione | 05/2025 |
| ISBN | 9788890921346 |