È un metodo vietnamita, elaborato dal Professore Bui Quoc Chau, nel 1965, e consiste in una respirazione guidata dal "pensiero". È un allenamento del pensiero, della testa, e non dei muscoli o dei polmoni, e il suo scopo principale è l'esercizio della mente affinché diventi salda. Grazie a questo allenamento del pensiero, il praticante riuscirà a regolare le due energie Yin (freddo) e Yang (caldo) nel corpo, quando ce n'è bisogno, e riequilibrarle. L'equilibrio tra Yin e Yang è la condizione principale per aver un corpo sano e forte.
Yin yang qi gong
| Titolo | Yin yang qi gong |
| Autore | Bùi Quôc Châu |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Editore | Youcanprint |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 148 |
| Pubblicazione | 04/2020 |
| ISBN | 9788831665599 |
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