Comincia l'anno all'insegna della salute: ogni giorno è quello giusto per prendersi cura di sé! Ogni mese tante ricette, esercizi, consigli pratici e piccole perle di saggezza quotidiana Tra queste pagine troverai consigli e curiosità, esercizi per star bene, suggerimenti per dormire meglio e tanto altro ancora. Le ricette antistress e gli alimenti del buonumore, frasi motivazionali, stretching facile per chi fa un lavoro sedentario, vitamine e integratori naturali, tecniche di mindfulness e meditazione… Grazie a un team di esperti di self-care e salute, questo sarà l'anno in cui potrai davvero ricominciare da te e migliorare la tua vita un giorno alla volta!
Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te
| Titolo | Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te |
| Curatore | P. by pazienti.it |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Grandi manuali Newton, 1042 |
| Editore | Newton Compton Editori |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 144 |
| Pubblicazione | 11/2024 |
| ISBN | 9788822788986 |