Newton Compton Editori: Grandi manuali Newton

Ascoltare chi ci sta vicino è l'unico modo davvero efficace per vincere lo stress e sentirsi meno soli. Chi l'ha detto che si sta meglio da soli e che l'importante nella vita è farsi i ca**i propri? I grandi filosofi ci insegnano che gli esseri umani sono animali sociali, nati per vivere insieme. E se lo stress che attanaglia le nostre vite fosse proprio causato dal fatto che non riusciamo più ad ascoltarci e a capirci l'un l'altro? Che cosa succederebbe se cominciassimo davvero a interessarci alle vite delle persone che abbiamo intorno, con premura e generosità? Secondo il dottor Hamilton, sarebbe l'inizio di una piccola rivoluzione. Le gentilezze – fatte, ricevute e persino viste – sono potenti elisir, che possono avere un impatto duraturo sulla nostra salute fisica e mentale. Distendono i nervi, abbassano la pressione sanguigna, riducono le infiammazioni e riescono perfino a rallentare l'invecchiamento. La gentilezza chiama gentilezza: interessarci agli altri è un modo concreto per essere più felici e arricchire la nostra anima, sentendoci meno soli. In un mondo sempre più apatico e individualista, farsi i ca**i degli altri è rivoluzionario. Soli, stressati, travolti dalle nostre vite frenetiche e ansiose. Possiamo cambiare tutto questo? La risposta è sì. Basta farsi i ca**i degli altri. Non sui social, ma per davvero.

Dai vita a meravigliosi pupazzi colorati e combatti lo stress con l'arte giapponese dell'uncinetto! Da un'antica tradizione, un mondo di colori e creatività: ogni punto è un passo verso un nuovo capolavoro, e verso il tuo benessere. Uncinetto e creatività si incontrano in questa guida, il regalo ideale per scoprire l'arte giapponese di creare pupazzi a maglia. Con uno stile semplice e appassionato, Michela Nicoli, designer, creativa e anima della community @michihandmade_, ti accompagnerà passo dopo passo in un mondo di gomitoli colorati, fra tutorial, consigli e progetti adatti a ogni esperienza. Qualunque sia il tuo livello di abilità, troverai tutto ciò che serve per realizzare memorabili creazioni fatte a mano e approfittarne per rilassarti: dalla “pallina perfetta” fino al draghetto, passando per ciambelle, margherite e tartarughe. Grazie a schemi, foto dettagliate e video tutorial accessibili tramite QR code, questo libro è più di un semplice manuale: è un invito a rilassarti e dare forma alla tua fantasia. Ti accorgerai presto che l'arte degli amigurumi è una delle migliori terapie antistress! Tra gli argomenti trattati: La “uncinetto therapy” e i suoi benefici Gli strumenti e i materiali, dagli uncinetti ai filati Come iniziare: tenere in mano l'uncinetto I punti base Le tecniche degli amigurumi, dal “cerchio magico” al cambio colore. Tanti progetti da realizzare, dalla “pallina perfetta” al “draghetto”.

Brutta giornata? Ce l'hai col mondo intero? Sfogati colorando! Un mondo di inca**osi gattini tutti da colorare per allontanare lo stress. Non perdere tempo alzando la voce o infuriandoti, lascia che siano loro ad arrabbiarsi per te a colpi di... colore (arruffate di pelo comprese)! E vedrai che il sorriso tornerà in un baleno. Se usi i pennarelli, ricordati di inserire un foglio protettivo dietro la pagina da colorare.

Un Natale di enigmi da risolvere: il modo più ingegnoso e divertente per uscire indenni dal periodo natalizio. Codici da decrittare, anagrammi, rebus, rompicapi, indizi nascosti: riuscirai a risolverli e a liberarti in tempo per il panettone? 25 enigmi per altrettanti giorni e altrettante sfide, tutte diverse l'una dall'altra. Scopri se le soluzioni sono corrette grazie a un QR code interattivo! A Natale preparati per il super-enigma finale! Ogni giorno un enigma. Riuscirai ad arrivare a Natale? Venticinque enigmi, uno al giorno, per accompagnarti fino a Natale con il brivido e il divertimento di una vera escape room. Ogni pagina è una porta da aprire, un enigma da risolvere, un piccolo passo verso la grande rivelazione finale. Tra codici segreti da decrittare, rompicapi logici, indizi nascosti e atmosfere natalizie, questo libro è stato pensato da Iacopo Cellini, il guru dell'enigmistica italiana, per mantenere la mente allenata fino al 25 dicembre. Da soli o in compagnia, per adulti e per ragazzi, è l'idea regalo perfetta per chi ama mettersi alla prova. Servono solo carta, penna e... un cervello sveglio nonostante decorazioni improbabili, famiglie invadenti e l'ansia dei pacchetti.

Stress sul lavoro? Non sopporti più il tuo capo? Il tuo collega ti irrita ma devi fare buon viso a cattivo gioco? Il culto della performance a ogni costo ti snerva? Questo libro liberatorio ti aiuterà a scrollarti di dosso frustrazioni, stress, risentimenti. Il rimedio migliore è sempre lo stesso: riderci sopra! Un libro esilarante, con tutto quello che avresti voluto dire al collega acido, al capo asfissiante, al direttore del personale spietato. Non è solo ironia, è sopravvivenza! (Non consigliato come regalo ai colleghi: potrebbe essere usato contro di te!) Battute, frecciatine, sfoghi, o anche soltanto frasi liberatorie pensate sul posto di lavoro, ma che non hai mai avuto il coraggio – o l'opportunità – di pronunciare. A chi non è capitato? Con il suo stile irriverente e la sua inconfondibile ironia, Daniele Villa, il battutista più amato del web, raccoglie in questo libro 300 frasi perfette per dire come la pensi davvero al capo, ai colleghi o al cliente di turno – o magari soltanto immaginare di farlo, per tirarsi su il morale. Riunioni infinite, colleghi scaricabarile, collaboratori fantasma, email impertinenti; e poi vite precarie, vessazioni economiche, datori di lavoro pretenziosi, clienti insolenti: questo libro è il rifugio perfetto per riderci sopra tra un'incombenza e l'altra. Un rimedio potente contro lo stress da lavoro... Se poi deciderai di usare davvero le battute e finirai per essere licenziato, l'autore declina ogni responsabilità.

Scopri i segreti della tua data di nascita e migliora la tua vita La tua data di nascita rivela moltissimo non solo del tuo carattere, ma anche del tuo destino. Sfrutta il potere del compleanno per capire meglio te stesso, i tuoi amici, la tua famiglia, i tuoi colleghi. Tra gli argomenti trattati per ogni data di compleanno: Lettura dei tarocchi; Astrologia occidentale; Astrologia asiatica; Astrologia vedica; Numerologia; La tua data nella storia e nel folklore; Le pietre natali e il loro significato; Fiori, piante e animali tipici del tuo giorno e il loro significato; Le corrispondenze lunari secondo i nativi americani La data di nascita incide sulla tua personalità, sui tuoi punti di forza, sui tuoi sogni. E a volte può addirittura rivelare il tuo destino. Il potere del tuo compleanno è una guida affascinante e completa, che attinge a culture popolari, tradizioni astrologiche, numerologia e studi mistici di pensatori occidentali e orientali, antichi e moderni. Comprenderai il ruolo che il tuo giorno svolge in ogni ambito della vita. Imparerai i segreti delle pietre natali, le corrispondenze lunari e l'influsso delle stelle. Scoprirai personaggi storici e celebrities che condividono con te mese, giorno e segno zodiacale. Conoscerai le interpretazioni astrali di civiltà vicine e lontane. E nella seconda parte del libro potrai cogliere a fondo il valore pratico del tuo compleanno, seguendo riflessioni specifiche basate sui tarocchi, utili a migliorare la tua esistenza e il rapporto con gli altri.

Nervi a fior di pelle? La pazienza e in sciopero? Keep calm e sfogati colorando! Una serie di unicorni tutti per te per allontanare la negatività. Preparati a far uscire il lato più irriverente di questi animaletti, dolci dentro ma bastardi fuori, a colpi di... colore! Se usi i pennarelli, ricordati di inserire un foglio protettivo dietro la pagina da colorare.

Il diario di lettura ideato da Felicia Kingsley, la regina del romance. Il sogno di ogni booklover! Per ricordare tutti i libri letti, da leggere, le recensioni e molto altro! Creato da Felicia Kingsley, l'autrice più letta in Italia, Booklover è il diario di lettura imperdibile per chi ama i libri, il luogo in cui la passione per la lettura incontra il divertimento. Ogni piccolo appunto è un viaggio per il lettore, che può così catalogare le sue storie, fantasticare sui personaggi che ha conosciuto e commentare le trame in cui si è imbattuto. In questa nuova edizione aggiornata sulla base dei suggerimenti dei lettori, ci saranno moltissime schede di lettura, in cui appuntare frasi preferite, pensieri, recensioni, wishlist, pile della vergogna, ma anche quiz, challenge e molto altro. Del resto, ogni libro è un'avventura, e catalogare le proprie letture non è mai stato più semplice ed entusiasmante!

"Generazione smartphone" ti darà gli strumenti per muoverti online senza paura e con maggiore consapevolezza. Tra le cose che imparerai con questo libro: Proteggere te e la tua famiglia dalla dipendenza e dai rischi di un uso poco consapevole dello smartphone. Comprendere e combattere gli algoritmi e i meccanismi di raccolta dati che influenzano le nostre vite. Riprendere il controllo della tua attenzione, evitando lo scrolling compulsivo. Sfruttare al meglio le risorse presenti online per favorire conoscenza, consapevolezza e relazioni umane di qualità. Insegnare ai tuoi figli come coltivare un rapporto sano con la tecnologia. Perché noi e i nostri figli siamo ormai dipendenti dagli schermi, e cosa possiamo fare per evitarlo? Abbiamo gli occhi perennemente incollati agli schermi di smartphone e altri dispositivi. Sappiamo che non aiuta le relazioni interpersonali e che sfavorisce la concentrazione, la salute mentale, il buon sonno e pure la nostra comprensione del mondo. Ma gli svantaggi dell'essere disconnessi sono troppo numerosi e ingestibili. Più che spaventarci e demonizzare, allora, dovremmo capire come proteggere noi stessi – e soprattutto i più piccoli – dalle conseguenze negative dell'ossessione per i device elettronici, e come ricavare tutti i benefici possibili. Generazione smartphone è una guida ricchissima di consigli pratici, strumenti di consapevolezza e riflessioni illuminanti sul nostro rapporto con la tecnologia digitale. Come incidere sugli algoritmi che determinano i contenuti proposti? Come usare i social per favorire una vera socialità? Come distinguere le informazioni false dalle vere? Come fare in modo che la conoscenza online arricchisca l'istruzione scolastica anziché ostacolarla? Come curare il nostro benessere psicofisico sotto un quotidiano bombardamento di stimoli e contenuti elettronici? È inevitabile che lo smartphone influisca sulle nostre vite e quelle dei nostri figli: questo libro spiega come diventarne padroni e non schiavi, e far sì che il suo impatto sia davvero positivo.

Trasforma ogni pausa-bagno in un'avventura enigmistica e prova il brivido di una vera escape room Perfetto per chi vuole stimolare la mente... Mentre va di corpo! Tra le sfide da risolvere: Risolvi le intricate griglie di sudoku; Aguzza la vista e scova l'indizio nascosto; Individua le coppie corrispondenti e trova le informazioni per proseguire; Trova la via giusta per uscire dal labirinto; Scopri la chiave segreta per decifrare il linguaggio in codice; Metti alla prova le tue abilità logiche con rompicapi a difficoltà crescente Trasforma il tuo bagno in un'escape room! Questa serie di avvincenti enigmi e rompicapi da risolvere renderà più produttive e divertenti le tue pause fisiologiche. Ogni pagina propone una sfida per raccogliere indizi e decifrare il codice, così da trovare la via d'uscita, passo dopo passo. Proprio come in una vera escape room ma con il vantaggio di poter stare comodamente seduto a espletare i tuoi bisogni. Che tu sia un appassionato di enigmistica o in cerca di un passatempo originale, potrai evadere dalla routine quotidiana, una pagina per volta.

Trasforma la tua casa nel luogo magico che hai sempre sognato! Come prenderti cura dei tuoi spazi e avere una vita serena giorno dopo giorno. Basta poco per semplificarti la vita e goderti i tuoi spazi senza fatiche Spazi ottimizzati, vita semplificata. Ogni stanza al suo meglio: ordine e funzionalità Pulizie su misura per te e il tuo stile di vita Casa e animali: convivenza felice Trova (o crea) la casa giusta per te Dalla ricerca della casa perfetta ai dilemmi da affrontare quando si ristruttura, dai suggerimenti su mobili e prodotti ai consigli per tenere pulito e in ordine senza affanni. Grazie alle idee, ai progetti e ai consigli pratici di Eva, home influencer seguitissima su Instagram con la pagina Penny Roger's Home, godersi la propria casa e prendersene cura non è mai stato così facile. Come armonizzare i diversi elementi d'arredo? Come organizzare gli spazi nel modo più funzionale e insieme gradevole? Quali trucchi adottare per tenere tutto pulito senza dover fare sforzi titanici? E come scegliere tra un'abitazione nuova o da ristrutturare, se devi mettere su casa? Attraverso un racconto di normale quotidianità in compagnia di Nala, la sua cagnolina, Eva condivide soluzioni semplici ed efficaci per risparmiare tempo e denaro, e rendere la tua casa un luogo sempre accogliente e traboccante di felicità. Per sentirti davvero “a casa” nel tuo ambiente.

La via del benessere inizia in cucina. Piatti belli, leggeri e pieni di gusto per ritrovare energia e vitalità. Scopri come trasformare il cibo in un alleato del tuo benessere con: Piatti che stuzzicano l'appetito e si mangiano prima con gli occhi. Nutrienti bilanciati per ricette leggere, digeribili e sane. Ingredienti anche insoliti, scelti con cura e valorizzati al meglio. Un approccio ayurvedico che si adatta alla tua costituzione energetica. Un legame profondo tra sapori, emozioni e vitalità. Cambia il modo in cui mangi, cambia il modo in cui vivi. La Cucina Energetica nasce da un'idea semplice e potente: il cibo è energia, e l'energia è benessere. Dopo aver fatto una gavetta da lavapiatti a chef, Davide Fanton ha unito la sua esperienza culinaria ai principi dell'ayurveda per creare un approccio innovativo all'alimentazione: piatti belli, nutrienti, leggeri e pieni di sapore, pensati per rigenerare corpo e mente. Eliminando carne e latticini e limitando il glutine, questa cucina non rinuncia al piacere, ma lo esalta. I suoi pilastri sono tre: nutrizione, gusto ed estetica. Perché l'energia non deriva solo dagli ingredienti, ma anche dall'armonia dei sapori e dalla bellezza del piatto. Il libro propone un percorso per scoprire le basi teoriche di questo approccio e ritrovare vitalità e leggerezza attraverso gustose ricette bilanciate e pensate su misura per noi, con 3 giorni di depurazione iniziale, seguiti da un programma flessibile e adattabile alle esigenze individuali. La Cucina Energetica è più di una dieta: è uno stile di vita per chi vuole sentirsi bene, partendo dalla tavola.