Un set completo di schede con esercizi, libro introduttivo e CD audio. Ricco di informazioni, adatto all'allenamento individuale e ideale per praticare il Pilates comodamente a casa. 40 schede con esercizi: Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola; Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati; Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: I principi base per migliorare la postura e il benessere fisico; Importanti indicazioni sull'effetto benefico degli esercizi; Consigli per creare un programma di allenamento personalizzato. CD audio: Con musica rilassante per accompagnare gli esercizi.
In forma con il pilates
| Titolo | In forma con il pilates |
| Traduttore | Adriano Murelli |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 24 |
| Pubblicazione | 09/2018 |
| ISBN | 9788809866102 |
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