Red Edizioni: Economici di qualità

"Quello di cui vi voglio parlare in questo libro non è un metodo infallibile o una strategia segreta su come crescere un bambino. Vi voglio parlare di un potere che tutti noi abbiamo e di cui ci siamo scordati, una capacità innata che saltuariamente cerca di farsi spazio anche nella nostra vita adulta da genitore, un potere assopito dalle incombenze quotidiane e dal nostro senso del dovere: il potere della leggerezza. Una leggerezza che non significa prendere le cose in maniera superficiale, ma l'abilità di guardare la vita, anche quella adulta, mantenendo uno sguardo bambino, nuovo, libero, leggero, appunto. Nel libro, scoprirete che la leggerezza non solo ci aiuta nel nostro percorso di vita, ma anche nel nostro compito educativo. Ci permette di sciogliere più facilmente tensioni e capricci, di trasformare conflitti disfunzionali in occasioni di confronto, di modificare i giudizi in spunto di dialogo e, soprattutto, consente ai nostri figli di sperimentare l'unica cosa di cui hanno davvero bisogno: la certezza del nostro amore. Il muscolo della leggerezza va allenato, ma i suoi benefici sono evidenti, in particolare esso procura un aumento di quei momenti di benessere che tutti noi speriamo di creare in casa nostra, con i nostri bambini."

Questo libro è stato scritto in maniera specifica per i genitori dei bambini a cui è stato diagnosticato l'autismo o un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), ma è un valido aiuto anche per bambini con bisogni speciali. Essi presentano un ritardo nello sviluppo neurologico che si manifesta con sintomi che riguardano la sfera emotivo-comportamentale, la capacità di apprendimento, la memoria ecc.

"I mille volti della Donna: tra Eros e Thanatos. Il titolo della mia tesi di liceo classico. Già da piccola amavo osservare, scrutare e comprendere il mondo femminile. Ho affrontato tante sfide e con le lenti dell'alta sensibilità ho creato un viaggio interiore ricco, emozionante e con molti significati e sfaccettature. Mi facevo tante domande sfogliando le riviste femminili, non trovando tuttavia, alcune delle mie risposte. Sono così diventata psicologa, psicoterapeuta ad approccio cognitivo comportamentale integrato di terza onda e infine, da Psicobenessere Al Femminile, ha avuto origine il tutto. Ho creato una comunità di valore su Instagram dove vengono affrontate tutte le sfide che una donna, in particolare chi è sensibile, si trova ad affrontare. E in questo libro ho deciso di raccontare di me, della mia alta sensibilità, delle prove che io stessa e tante altre donne hanno affrontato. Facendo riflettere, e dando come sempre strategie utili e concrete. Le delusioni d'amore, la ricerca dei propri valori e di relazioni che siano vere, l'ansia, l'accettazione di sè stesse e delle proprie incredibili risorse, la precarietà di un momento storico fatto di grandi sfide. E infine l'essere donne: affermarsi in un mondo in cui esistono ancora sottili differenze, far parte di un movimento di cambiamento che va sempre di più verso la parità. Un cambiamento che parte da ogni donna. In questo libro ti spiegherò come scoprire le tue incredibili risorse partendo per un bellissimo viaggio di crescita, di consapevolezza e di riscoperta di sé." (l'autrice)

Attingendo a studi all'avanguardia nel campo delle scienze sociali, a un ampio ventaglio di interviste a genitori impegnati nella ricerca di un modo di vivere più sostenibile, nonché alla propria esperienza di madre e attivista, l'autrice mostra come un'educazione improntata al rispetto dell'ambiente vada di pari passo con l'insegnamento di gentilezza, empatia, resilienza e coraggio. Ricco di spunti, testimonianze e attività pratiche che possono essere di ispirazione per tutta la famiglia. Un percorso formativo coinvolgente, che lavora sull'autonomia dei bambini e che offre loro l'occasione, crescendo più vicini alla terra, di crescere più vicini gli uni agli altri.

Sappiamo disegnare una pecora, un pene, un fiore, una pianta grassa? L'elenco potrebbe continuare e la risposta sarebbe sempre sì. Sappiamo anche descriverli a parole. Se, invece, ci toccasse rappresentare una vagina e parlare apertamente del sesso femminile, saremmo confuse come chi è appena stato colto in flagrante delitto di infedeltà. Da qualche tempo siamo più consapevoli del nostro corpo, sappiamo che è necessario prendersene cura, eppure il nostro sesso è l'ignoto per molte di noi. Questo libro fornisce le chiavi per sentirci bene nella nostra intimità femminile e nella nostra vita sessuale. Affronta in modo esauriente un ventaglio di temi: il piacere sessuale, la contraccezione, il microbiota vaginale, il ruolo del perineo, i cambiamenti fisiologici dall'adolescenza alla menopausa, i complessi psicologici più comuni... Vi farà da guida per adottare buone abitudini: alimentari, di igiene, di prevenzione. Mette a disposizione 13 schede con tanti consigli pratici da portare nella vita quotidiana.

Come crescere un bambino in un clima di fiducia e di gioia? Come renderlo progressivamente consapevole delle proprie emozioni? Questo libro, con i suoi audio scaricabili di esercizi mindful, storie e brevi meditazioni, è un piccolo kit di strumenti educativi per tutta la famiglia. Per aiutare i bambini a esplorare il loro mondo interiore e ad aprirsi agli altri, e i genitori ad affrontare le sfide quotidiane con meno stress e più capacità di attingere alle proprie, spesso sconosciute, risorse.

La storia di due amiche, Lila e Viola, che sperimentano insieme la via di emancipazione proposta dallo Yoga, ci guida nella comprensione degli strumenti offerti da questa disciplina per sostenere il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo. Appassionata insegnante di Yoga, Lila accompagna Viola nella scoperta dei molti trabocchetti che una mente velata da pregiudizi e condizionamenti può tendere nella lettura di una realtà sempre e comunque imprevedibile e mutevole. L'età che avanza, la crisi della coppia, la difficile ricerca della propria identità di genere, nello scenario della crisi ambientale e socio-culturale contemporanea, sono i nodi che le due amiche cercheranno di sciogliere in una trama di eventi che le porterà dalla scuola di Yoga di Milano all'Ashram nella foresta del New Jersey, a ridosso di New York. Per capire a fondo i meccanismi della mente e ciò che possiamo fare per renderla efficiente e costruttiva, una parte centrale spetta al sogno nelle sue diverse manifestazioni: dal sogno karmico che lascia venire a galla frammenti di vita irrisolta, al sogno di chiara visione che riflette la luce della soluzione, fino al sogno di chiaroveggenza. Più di ogni cosa, il libro stimola a sviluppare al massimo la nostra disponibilità a ricevere e a comprendere, e a dare spazio alla spiritualità come chiave di accesso alle nostre più autentiche porte emotive.

Una miniera di consigli e strumenti per coinvolgervi nell'attesa e nel primo anno di vita del vostro bebè, quando tra pannolini e bagnetti, biberon e ninne-nanne, coccole e primi giochi prenderà corpo il vostro speciale legame. La gravidanza: fate squadra con la vostra compagna, definite un progetto comune di famiglia, partecipate alle visite di controllo e iniziate a comunicare con il bambino. La nascita: condividete il travaglio, il parto e il trambusto dell'arrivo a casa; costruite intimità e vicinanza con vostro figlio attraverso l'accudimento e il contatto pelle-a-pelle. La nuova vita: scoprite l'universo quotidiano del neonato e continuate a coltivare la felicità di coppia. La crescita: siate presenti, interagite con il bebè, contribuite al suo sviluppo psicoaffettivo, mettete in pratica i principi di 'educazione positiva'. Una relazione forte sarà la carta vincente per gli anni che verranno.

Che cosa succede nella mente dei nostri bambini? Come avviene lo sviluppo cerebrale? Con quale modalità apprendono? Come si divertono? Che cosa si può fare affinché siano sereni e appagati nelle varie età? Vivendo una giornata intera con Pierre, Samantha e i loro tre figli di due, otto, diciassette anni impariamo a conoscere, alla luce delle scoperte delle neuroscienze e della psicologia moderna, che cosa avviene concretamente nel cervello dei bambini e dei ragazzi. Famiglia, scuola, amici, relazioni sociali, videogiochi e cellulari, sonno, dipendenze, sessualità, alimentazione… sono alcuni dei temi trattati dall’autore, consulente in neuroscienze e lui stesso genitore.

Attacchi di panico e disturbi d'ansia sono i problemi psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e lavorativo: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come uscire di casa, prendere l'ascensore, guidare la macchina. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.

Lo sviluppo precoce della mobilità nei neonati è un aspetto vitale della futura capacità di imparare e raggiungere il proprio pieno potenziale. Incoraggiare il bambino nell'esplorazione fisica del suo mondo fin da piccolissimo, nel momento in cui è più facile massimizzare l'apprendimento, significa perciò non sprecare i suoi anni più importanti. In questo libro, Glenn Doman, fondatore degli Istituti per il Raggiungimento del Potenziale Umano, insieme a Douglas Doman e Bruce Hagy, mostra come accrescere progressivamente le abilità fisiche del bambino a partire dai suoi primi giorni di vita. La prima parte del volume, dopo aver discusso del concetto di intelligenza fisica e delle opportunità per favorirla e moltiplicarla, delinea i sette stadi dello sviluppo cerebrale umano e il Profilo di Sviluppo degli Istituti, strumento che potrete usare per misurare i progressi di vostro figlio. La seconda parte vi guida attraverso gli stadi della crescita cerebrale e spiega come creare un ambiente che stimoli il bambino a conquistarli agevolmente e divertendosi. Diagrammi a colori, fotografie, illustrazioni e istruzioni dettagliate vi aiuteranno a creare un efficace programma da svolgere a casa. Questo volume, fin dalla sua prima pubblicazione negli Stati Uniti, si è rivelato fonte di ispirazione per innumerevoli genitori e dimostra come la squadra composta da mamma, papà e bambino sia insuperabile nell'esplorare le gioie della mobilità umana e possa fare per il piccolo un'enorme differenza, espandendo le sue facoltà con vantaggi di cui godrà per tutta la vita.

Tutti i bambini sono sensibili. Lo sono per natura. Ma una bambina o un bambino altamente sensibile è come un germoglio raro e delicatissimo, che per svilupparsi ha bisogno di cure più sapienti. Partendo dalle origini dell'alta sensibilità, questo libro esplora il ruolo svolto dal temperamento, dall'ambiente familiare e dalle prime esperienze di vita del bambino, per poi spiegare nel dettaglio e attraverso un ricco quadro di testimonianze come supportarlo nel quotidiano e nelle situazioni più difficili, quando incoraggiarlo a superare i propri limiti e quando invece rispettarli, offrendogli accoglienza e protezione. Accompagnare nella crescita un piccolo ipersensibile è una sfida impegnativa per i genitori - come per gli insegnanti e gli educatori - ma anche una straordinaria opportunità di conoscersi a fondo e di mettersi in gioco. Perché solo così l'adulto potrà risuonare insieme con il bambino e aiutarlo a trasformare una potenziale fragilità in una risorsa su cui contare per la vita. Prefazione di Nicoletta Travaini.