Elika: Mind, body, health
Pilates. Modella gambe, addominali e glutei
Fabio Memmo
Libro
editore: Elika
anno edizione: 2022
pagine: 33
In questo DVD è stata trasferita la nostra passione nello studio delle varie tecniche che ci permettono di allenare il corpo nel modo più corretto possibile. Il nostro riferimento è il Pilates, ma utilizzeremo anche altre tecniche, soprattutto nella prima fase, dove Qi-Gong "Risveglio Energetico" vi aiuterà a conoscere il vostro corpo donandovi forza, elasticità, positività ed energia.