Xenia

Lo stress è un problema spesso sottovalutato e molto difficile da riconoscere tempestivamente ed è certamente uno dei mali più diffusi nella società odierna; lo stress è inoltre causa di disagi psico-fisici anche molto gravi e può persino compromettere irrimediabilmente le nostre relazioni affettive e sociali. Con questo manuale pratico di auto-aiuto l'autore propone un efficace percorso terapeutico, maturato attraverso la sua lunga esperienza sul campo come terapeuta Reiki, che chiunque può intraprendere autonomamente per combattere i deleteri effetti dello stress. Il libro si compone di tre parti, la prima di tipo teorico che approfondisce la terapia Reiki all'interno della cornice scientifica della medicina energetica, la seconda dedicata ad illustrare nel dettaglio le tecniche Reiki utili per contrastare lo stress e la terza che propone tre piani terapeutici applicabili fin da subito in relazione al proprio livello di stress misurato attraverso l'affidabile test di Cohen.

UnUn libro semplice ma completo, pensato per rispondere alle domande più diffuse che riguardano i principali disturbi clinici e non. Pur conservando il rigore scientifico necessario, il libro si propone di raggiungere il vasto pubblico per soddisfare le curiosità e la necessità di saper qualcosa di più sulla malattia mentale. Il volume illustra i vari disturbi e presenta una serie di casi, illustrati mediante domande e risposte dello psichiatra. Un testo divulgativo che nasce dalla lunga esperienza del noto psichiatra milanese Vaccaro, che attraverso questo strumento aiuta quanti hanno necessità di conoscere meglio l’argomento, perché direttamente o indirettamente interessati.

Tre quaderni con insegnamenti che fanno riferimento alla tradizione Taoista del Maestro Jeffrey Chong Yuen, promossi e diffusi mediante il sito Taoalchemy. Una mini collana che propone dei temi, spunto e guida al proprio percorso spirituale. Questo terzo e ultimo volume ha come tema la meditazione Taoista dell'orbita microcosmica, pratica centrale nel Taoismo, e l'autore ce la presenta nei suoi vari aspetti, con profondità e chiarezza. Il libro si pone come strumento a supporto di chi già la pratica, ma è anche rivolto a tutti quelli che possono essere interessati a conoscerla. Il libro si muove quindi tra la descrizione degli aspetti operativi di questa forma di meditazione e i suoi significati più profondi. Affronta il tema da varie prospettive in modo da permettere una pratica consapevole e attenta ai dettagli. Dove l'attenzione non diventi però rigidità, ma rimanga sempre apertura a sé stessi e al processo che si compie. Emerge qualcosa da noi che non appartiene solo a noi stessi, ma ci connette tutti. Il microcosmo si apre al cosmo.

Vedere il proprio figlio in difficoltà nel farsi degli amici è difficile per ogni genitore. Le amicizie possono essere un problema, ma l’aiuto è a portata di mano. Questa guida vi consentirà di insegnare a vostro figlio che cosa rende un’amicizia sana, e a equipaggiarlo degli strumenti che gli servono per creare legami più forti e sentirsi più sicuro nel fare nuove amicizie. Attraverso idee, informazioni e semplici consigli, l’autrice vi aiuterà a parlare in modo chiaro e costruttivo con vostro figlio e a mostrargli come sviluppare le sue competenze sociali, permettendogli di godere di amicizie migliori nel corso della vita.

Vedere il proprio figlio sperimentare l'infelicità è difficile per ogni genitore. Con così tante ragioni possibili per sentirsi giù di morale, può essere complicato capire come sostenere al meglio il vostro bambino. Questa guida vi aiuterà a comunicare con lui e a equipaggiarlo degli strumenti necessari per esprimersi. Offrendo idee per semplici ritocchi allo stile di vita, vi aiuterà ad aiutare vostro figlio a sviluppare una visione più positiva e aumentare la sua resilienza e fiducia in se stesso nella vita.

I Quaderni dei Fatti di Reiki. Un'articolata e approfondita riflessione in due atti volta a scoprire e a riscoprire il senso più profondo e umano della pratica del Reiki al di là delle sovrastrutture della mente che troppo spesso allontanano il praticante dallo scopo principale di questa diffusa ed efficace terapia: il benessere psico-fisico della persona nel momento presente. Questa appassionata indagine ha inizio tra le più recondite paure dell'essere umano con lo scopo di mostrare l'utilità del Reiki per allenare la resilienza e approda sulle palpitanti rive piene di vita delle forme simboliche del Reiki; l'autore delinea una visione della disciplina emozionante, gioiosa e ricca di chiaroscuri, utile per chi desidera un approccio che ne le valorizzi la dimensione spiccatamente e straordinariamente umana.

Questo nuovo manuale tratta tutti gli argomenti inerenti la terapia con i cristalli, dal trattamento di riequilibrio energetico, all'energia dei cristalli e loro effetti curativi, a chi sono utili, come si scelgono e come si preparano, con la purificazione, la rigenerazione e la programmazione. L'autrice tratta a seguire come si dispongono i cristalli sui chakra maestri e secondari, quale sintonia si crea tra campi energetici umani e cristallini e come deve essere il set di cristalli per cominciare. Prima del trattamento, insegna come si può effettuare sia un auto trattamento che un trattamento guidato e quale deve essere la preparazione: l'ambiente, i vestiti, la musica, l'apertura del cuore, la disposizione mentale. Poi spiega come si praticano entrambi, con tutti i consigli: formule protettive, posizionamento dei cristalli, rilassamento, visualizzazioni, risveglio. Il manuale contiene anche le schede di tutte le pietre che si usano in cristalloterapia e il repertorio dei disturbi che ognuna è in grado di curare. Infine non mancano le indicazioni su quali cristalli utilizzare negli ambienti e da indossare.

Un originale sistema di cura con i fiori di Bach: un metodo nuovo, ideato dall'autrice, per individuare e cogliere con precisione quegli aspetti della personalità che ciascuno desidera riequilibrare.

La salute è il fondamento di una vita lunga e piacevole. Trova ispirazione per la tua pratica yoga quotidiana con questo libretto di citazioni edificanti, tecniche di consapevolezza e istruzioni passo passo per le più amate posizioni yoga. Stimola la mente ed esercita il corpo tutto l'anno.

La lampada nascosta è una raccolta di 100 koan e storie di donne buddhiste dal tempo del Buddha ai giorni nostri. Questo libro rivoluzionario raccoglie molte storie di insegnamento che sono state nascoste per secoli, sconosciute fino a questa pubblicazione. Queste storie sono espressioni straordinarie di libertà e coraggio, rilevanti per uomini e donne di qualsiasi tempo e luogo. In queste pagine incontriamo suore, laiche che praticano con le loro famiglie, insegnanti famosi onorati dagli imperatori e donne anziane che vendono tè sul ciglio della strada. Ogni storia è accompagnata da una riflessione di un'insegnante contemporanea - risposte personali che aiutano a rendere vive le vecchie storie per gli ascoltatori di oggi - e conclusa da una meditazione finale per l'ascoltatore, una domanda della redazione intesa a suscitare ulteriori riflessioni e indagini. Queste sono le voci delle donne antenate di ogni buddhista contemporaneo. Il libro è arricchito dai contributi di Maestre e monache Zen italiane.

L’iride è una speciale carta topografica che riproduce, nel suo piccolo, tutta la mappa del corpo umano, la sua anatomia, le sue funzioni: vi sono trascritti la salute dei nostri organi e il benessere dell’anima. A decodificarne i segreti è preposto l’iridologo, che, in base alle macchie e alle sfumature cromatiche dell’iride o alla forma della corona, riesce a individuare il tipo di costituzione del paziente e i possibili segni evolutivi delle sue patologie, scoprendo molte volte le cause di quei disturbi che, pur con l’aiuto delle più moderne analisi cliniche, sfuggono a una sicura definizione. L’iridologia è una tecnica diagnostica ormai affermata e riconosciuta come efficace metodo esplorativo del nostro stato di salute fisico ed emotivo. Guardarsi negli occhi è un gesto di affetto per gli innamorati, ma per un medico iridologo è la prima tappa verso la guarigione. Attraverso l’iride è possibile prevenire, diagnosticare e guarire il nostro corpo.

Tre quaderni con insegnamenti che fanno riferimento alla tradizione Taoista del Maestro Jeffrey Chong Yuen, promossi e diffusi mediante il sito Taoalchemy. Una mini collana che propone dei temi, spunto e guida al proprio percorso spirituale. In questo secondo volume proponiamo una selezione degli articoli scritti da Franco Bottalo in un ampio arco di tempo. Essi spaziano su vari argomenti ed hanno un carattere divulgativo, ma ne sono presenti anche diversi con un taglio più tecnico. L'insieme diviene così gradevole ed accessibile sia a chi ha poca familiarità con la medicina cinese e col Taoismo, sia a chi ne ha una conoscenza più approfondita. Nel selezionare gli articoli per la pubblicazione abbiamo scelto un tema, un filo conduttore, rispetto al quale organizzarli. Il tema individuato è quello del tempo, quindi il tempo nel suo scorrere e nel suo compiersi, come anche nella sua ciclicità, che non è mai uguale a se stessa.