Gruppo Editoriale Macro

Crescere con il cuore è una guida che propone un nuovo approccio all'educazione, centrato sui bisogni emotivi, relazionali e creativi di ogni bambino, ragazzo, adolescente e giovane adulto. Mariangela Di Pasquale, insegnante e pedagogista, invita a immaginare una scuola che non si limiti a trasmettere nozioni, ma che diventi un luogo di crescita autentica, in cui l'ascolto, la consapevolezza e la valorizzazione della dimensione interiore dell'essere umano siano al centro. In un'epoca in cui il disagio giovanile è in aumento, l'autrice propone la Pedagogia Interiore®, un metodo educativo innovativo e gentile che offre strumenti concreti e quotidiani per educare alla felicità e alla relazione. Con il suo approccio, Di Pasquale non si limita a dare risposte teoriche, ma offre pratiche che attingono alle saggezze antiche e alle arti, per trasformare la scuola, la famiglia e ogni relazione educativa in spazi di crescita condivisa e di autenticità. Il libro si rivolge a insegnanti, genitori, educatori, coach e tutti coloro che desiderano accompagnare i giovani con amore e consapevolezza, contribuendo alla creazione di una nuova umanità. Crescere con il Cuore è una proposta concreta e luminosa per chi crede che l'educazione non debba solo formare menti, ma risvegliare cuori, accendendo vite sane, autentiche e felici. Illustrato con fotografie ispirate ai laboratori della Scuola Interiore delle Arti, il libro offre un cammino per chi vuole evolversi come educatore, genitore o coach, diventando più consapevole delle proprie emozioni, dei propri limiti e del proprio potenziale. Immaginate un mondo in cui la felicità non sia un sogno, ma una realtà che nasce da un'educazione che sa plasmare la mente, il cuore e l'anima. Con Crescere con il Cuore, questo mondo non è più un'utopia, ma una possibilità concreta, applicabile nel quotidiano.

Astenersi dalla lettura: Intellettuali, Perfezionisti, Ficcanaso, Sociopatici, Stacanovisti, Permalosi, Chi ha sempre ragione, Chi è già menefreghista. Raccomandato: A chi rimugina troppo, A chi se la prende a cuore, A chi ha troppe responsabilità, Per alleggerirsi la vita, Per imparare a dire No, grazie!, Per redigere la lista delle priorità, A chi soffre di sensi di colpa, Per affinare l’arte dello sbattimento! Cosa imparerete dal metodo not sorry per il riordino mentale: perché preoccuparsi di quello che pensano gli altri è il vostro peggiore nemico, e come smettere di farlo; come classificare i vostri sbattimenti in categorie per identificare meglio le noie e le gioie; i semplici criteri da utilizzare per decidere se sbattersi o anche no (per esempio: La cosa riguarda altre persone oltre a me?); i principi di base per sbattersene senza comportarsi da stronzi; l’importanza di fare un Budget degli sbattimenti (e starci dentro); come l’arte di sbattersi quantitativamente meno ma qualitativamente meglio può trasformare la vostra vita; e ancora molto, molto di più! La sorprendente arte di preoccuparsi di meno e ottenere di più nella vita! Sei stressato, carico di impegni e sopraffatto dalla vita? Stanco di compiacere gli altri prima di soddisfare te stesso? Allora è il momento di cominciare a sbattersene il ca**o! Questo pratico e irriverente manuale spiega come smarcarti dagli obblighi indesiderati e dal senso di vergogna e di colpa che ti attanaglia quando dedichi il tuo tempo alle persone e alle cose che ti rendono felice.Dai melodrammi di famiglia all’aspirazione ad avere un fisico da bikini: Sarah Knight spiega il semplice ed efficace Metodo NotSorry per il riordino mentale che ti aiuterà a liberare il potere di sbattertene il ca**o e ti permetterà di investire tempo, energie e finanze nelle cose che contano davvero. Cosa stai aspettando allora? Comincia a smettere di perdere tempo a fare cose che non hai voglia di fare e con persone che non ti piacciono e inizia a vivere la tua vita oggi.

Il solitario Adamo felice della vita che sta conducendo si ritrova improvvisamente seguito da una strana creatura dai lunghi capelli che lo tormenta con parole e idee. Eva ama pensare e parlare, incuriosita dalla figura di Adamo, cerca di fare amicizia con lui. Due stereotipi, maschile e femminile, presentati in maniera innocente e fresca, comica e allo stesso tempo romantica, sono i protagonisti di questo racconto memorabile sulla diversità e la complementarità tra l’uomo e la donna. Vivono nel giardino dell’Eden, un luogo sterile dove non esiste ancora il male, dove la morte non è ancora un concetto, finchè Eva (ma forse è colpa di Adamo) non mangia il frutto proibito della conoscenza e insieme precipitano nella vita terrena dove si nasce e si muore, nell’unico contesto che ha valore: l’Amore. Il testo comprende il diario di Adamo ed Eva e il diario di Eva. Il serpente rappresenta la fertilità o la forza vitale creativa. È simbolo di rinascita, trasformazione, immortalità e guarigione. In alcune culture è rappresentato con l'Oroboro simbolo di eternità e di continuo rinnovamento della vita nel ciclo vita-morte-vita. In esso è racchiusa l'idea di fusione dei principi maschile e femminile. Il culto del serpente rappresenta una delle forme di spiritualità più primordiali e antiche nell'evoluzione delle religioni in tutto il mondo.

Il “passo di cambio”: la lezione di vita nascosta in un walzer arriva dal Campione del “Wimbledon del ballo”. "La vita non è fatta di rotazioni perfette, ma di cambi consapevoli." La differenza tra chi viene ascoltato e seguito e chi resta invisibile risiede nella qualità del movimento e nella chiarezza dell’intenzione. Non serve essere un ballerino, ma serve imparare a muoversi come se tu lo fossi davvero. E il mondo si muoverà con te! Ne è certo Massimo Giorgianni, 8 volte campione del mondo di danza e coach internazionale, che in queste pagine traduce con semplicità la sua esperienza di una carriera agonistica ai massimi livelli in un metodo chiaro, sano e accessibile per vivere relazioni più autentiche e felici. L’autore analizza in modo sistematico i principi fisici ed energetici che governano la postura, la dinamica, l’equilibrio, la gestione dello spazio e del tempo, e spiega come il corpo è un laboratorio di precisione e ogni gesto è un'unita di senso, capace di rivelare schemi inconsci e trasformarli in strumenti di crescita personale, relazionale, professionale. Così Giorgianni ti guida con disarmante semplicità a trasformare la tua presenza fisica in una risorsa strategica autorevole e riconoscibile, mostrandoti come: sviluppare carisma operativo con etica e gentilezza; gestire situazioni sfidanti con sicurezza e umanità; rafforzare il tuo impatto relazionale con presenza scenica. Cambiare movimento significa cambiare prospettiva e con un “passo di cambio”, con un “movimento giusto” al “momento giusto” puoi riscrivere davvero la tua vita. Il passo di cambio rappresenta il momento di consapevolezza tra un “prima” e un “dopo”. È un passaggio delicato che richiede il coraggio di voltarsi dall'altra parte, fidandosi del proprio movimento. Per farlo, riparti dal tuo corpo! La prefazione curata da Carolyn Smith – icona della danza sportiva internazionale, presidente di giuria del celebre programma televisivo Ballando con le Stelle – è un sigillo sul metodo di Giorgianni, che rimette il corpo al centro dell'evoluzione felice di cui ogni uomo e donna possono essere capaci con la semplicità di un gesto, di un movimento.

Un viaggio straordinario tra i luoghi più sacri del pianeta alla ricerca dell'energia nascosta. Sam Osmanagich ci porta in visita a luoghi naturali e siti archeologici densi di significato presenti in tutto il mondo mostrandocene l'energia e cercando di sondarne la natura millenaria. Come sono nati questi siti? Chi li ha costruiti e quando? Qual era il loro scopo? Perché hanno sempre attirato l'attenzione dell'uomo? Sam Osmanagich ci mostra come trovare risposta a queste e altre domande attraverso la meditazione.

Misteri che l'archeologia ufficiale non è in grado di spiegare. Lo scopritore delle piramidi di Visoko in Bosnia, Sam Osmanagich, torna per svelare il segreto degli Anasazi, una civiltà apparsa improvvisamente sul suolo americano e misteriosamente scomparsa dopo pochi secoli senza lasciare alcuna traccia. Il libro nasce dalle esperienze di viaggio dell'autore che, in compagnia di nativi americani, si dedica all'esplorazione degli insediamenti nascosti negli anfratti dei canyon nel sud-ovest degli Stati Uniti. Si tratta di uno dei misteri che l'archeologia ufficiale tenta ancora di far rientrare nei canoni ormai consolidati, le cui uniche interpretazioni si devono unicamente al tramandarsi di tradizioni e conoscenze di cui solo i nativi americani sono oggi testimoni.

"Il ritmo sacro di madre terra" è un invito a riconnettersi con la sacralità della vita attraverso un percorso personale e collettivo, che esplora il linguaggio dimenticato di Madre Terra: il canto degli alberi, il respiro delle acque, la danza del Sole e della Luna. In un mondo che ha perso il contatto con la natura e il suo ritmo, Laura Sofia Cariolato guida il lettore in un viaggio di eco-spiritualità, ciclicità stagionale e femminile, riscoprendo il legame profondo tra il corpo, la Terra e il cosmo. Il libro intreccia riflessioni, esercizi, rituali, visualizzazioni e ricette per aiutarti a sintonizzare il tuo ritmo interiore con quello delle stagioni, del corpo e dell'universo. Partendo dalla ruota dell'anno e dai riti della natura, l'autrice ti invita a riscoprire la sacralità del corpo e dell'utero come centri di creazione e memoria, promuovendo una visione spirituale che abbraccia ogni aspetto dell'esistenza. "Il ritmo sacro di madre terra" è un percorso pratico e spirituale per: Creare un altare personale e sacro. Celebrare i riti di passaggio nella vita. Formare cerchi di donne e uomini per il sostegno e la crescita collettiva. Riscoprire la dimensione sacra di ogni istante dell'esistenza. Con contenuti multimediali dedicati e in continua evoluzione, il libro è un invito a radicare il cambiamento nella vita quotidiana, rinnovando il nostro legame con la Terra e con il nostro essere più profondo.

"Trova i tuoi percorsi di guarigione analizzando le tue origini familiari" è un libro che unisce genealogia, psicologia e medicina sensitiva per aiutarti a comprendere e trasformare le memorie familiari che influenzano la tua salute, le tue relazioni e il tuo destino. Non si tratta di cercare colpe nel passato, ma di liberare risorse e talenti nascosti, per vivere pienamente e consapevolmente la tua vita. Cosa troverai nel libro: Una guida pratica per costruire e interpretare il tuo albero genealogico, esplorando i legami invisibili che influenzano la tua esistenza. Strumenti concreti per spezzare le catene transgenerazionali e trasformarle in opportunità di crescita personale. Esercizi pratici, casi reali e tecniche corporee (danza, ipnosi, movimento) per integrare la guarigione e lavorare su corpo e mente. I fondamenti della Medicina Sensitiva Cooperativa, che unisce le intuizioni di grandi scuole genealogiche come quelle di Schutzenberger e Jodorowsky. Indicazioni per riscoprire il tuo potenziale creativo e vivere con maggiore leggerezza e consapevolezza. Il messaggio chiave del libro è che ognuno di noi può diventare protagonista della propria vita. Trasformando i legami invisibili con gli antenati, possiamo radicarci in una nuova forza e vitalità, rinascendo attraverso le esperienze familiari per diventare chi veramente siamo.

"Dottore, cosa posso mangiare?" risponde a una delle domande più comuni poste in ambito medico: come scegliere gli alimenti giusti per migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva? Il team di autori, composto da medici e esperti di nutrizione, guida il lettore attraverso un percorso personalizzato basato sulla nutrizione funzionale, che tiene conto delle esigenze individuali e delle diverse fasi della vita. Non si tratta di una dieta standard, ma di un approccio olistico e consapevole all'alimentazione, dove ogni scelta alimentare diventa un passo verso il benessere globale. Gli argomenti trattati: I principi della nutrizione funzionale e dell'alimentazione consapevole. Come scegliere, cucinare e abbinare i cibi in base alla loro qualità e quantità. Il ruolo del microbiota intestinale e della connessione cervello-intestino. Cibi da consigliare e alimenti da evitare, con un focus particolare sugli alimenti ultra-processati. Diete particolari: low carb, FODMAP, macrobiotica e altri approcci nutrizionali. Regole pratiche per mangiare fuori casa, organizzare i pasti e costruire un menù settimanale. Il valore affettivo e spirituale del cibo come gesto di cura quotidiana. Il messaggio chiave del libro è che non esiste una dieta valida per tutti, ma un percorso nutrizionale personalizzato, fatto di scelte consapevoli, qualità, equilibrio e adattamento alle esigenze del corpo. Il cibo, in questo contesto, diventa uno strumento terapeutico capace di prevenire malattie croniche e mantenere la vitalità quotidiana.

Una guida pratica che esplora l'affascinante e integrato mondo della medicina naturale, dell'alimentazione sana e delle terapie olistiche ideate dalla monaca benedettina Ildegarda di Bingen. Contiene 4 grandi tavole finemente illustrate su: il giardino medicinale, l’orto e il frutteto, le spezie e le pietre di Ildegarda. L’opera offre un approccio che fonde: scienza, spiritualità natura rendendolo indispensabile per chi cerca benessere fisico e psicologico attraverso metodi naturali e antichi. Il Lettore troverà: alimentazione sana rimedi naturali principi alimentari rimedi erboristici ricette pratiche e consigli per una cura quotidiana che favorisce il benessere uso delle piante e dei cristalli tecniche di purificazione e benessere. Il libro esplora, inoltre, le pratiche come digiuno, depurazione, fumigazioni ed elisir: tutte ispirate dagli insegnamenti di Ildegarda per una cura completa. Il messaggio chiave del libro è che la salute non è solo la cura del corpo, ma un equilibrio profondo tra corpo, mente e spirito. Segreti e Rimedi di Ildegarda di Bingen è il libro perfetto per chi desidera esplorare la medicina naturale, il benessere olistico e la spiritualità, e per chi cerca soluzioni pratiche per migliorare la propria salute attraverso metodi antichi ma efficaci.

Questo Oracolo, ispirato alle Chiavi Genetiche, offre un potente strumento di auto-scoperta, crescita e connessione universale. L’Oracolo dei Custodi della Saggezza è un potente strumento di introspezione e trasformazione che raccoglie 64 volti archetipici (i Custodi), ciascuno portatore di saggezza universale. Ogni Custode racconta una storia unica di evoluzione interiore, affrontando temi come il coraggio, la pazienza, la diplomazia e la comprensione, mentre guida chi lo consulta verso una maggiore consapevolezza di sé. Questo mazzo oracolare non solo è una chiave per esplorare il proprio cammino spirituale, ma invita a riconoscere e abbracciare le sfide, le ombre e i doni che fanno parte di ogni essere umano. Con la sua simbologia profonda e il potere di ispirare il cambiamento, l’Oracolo offre un supporto continuo, aiutando a navigare nel mistero della vita con amore, compassione e un rinnovato senso di unità. Un viaggio trasformativo che celebra l’umanità e la sua connessione con l’universo.

E se non ci fosse nulla da lasciar andare? Da sempre, le grandi tradizioni spirituali insistono sull’importanza di lasciar andare: desideri, aspettative, schemi mentali che ci tengono bloccati. Eppure, farlo non è così semplice. Lasciar andare non significa perdere qualcosa, ma liberarsi da ciò che appesantisce. Peter Russell, fisico, maestro di meditazione nel modo della non dualità, ci offre una verità semplice e potente: la meditazione non richiede sforzo, ma un abbandono fiducioso alla consapevolezza del momento presente. Pioniere del pensiero olistico e spirituale, ci accompagna verso uno stato naturale di presenza e libertà interiore, senza tecniche complesse né forzature. Una lettura illuminante, arricchita dalla prefazione di Eckhart Tolle, che definisce questo libro «una guida essenziale per chi cerca la verità oltre la mente». Perfetto per chi: sente il bisogno di semplificare e alleggerire la propria vita; medita o ha meditato ma avverte tensione nella pratica; è pronto a mollare la presa e vivere con fiducia ciò che accade.