Autoritas Editore

Il cibo non è il problema. È il modo in cui lo affrontiamo. Quante volte ci hanno detto che per stare bene basta “mangiare meglio” o “fare più sport”? Eppure, anche seguendo alla lettera consigli e diete, spesso ci si ritrova bloccati. Questo libro parte da una verità semplice: alimentazione e movimento non sono due binari separati, ma parte di un'unica esperienza. Non serve contare le calorie se non ascolti il tuo corpo. Non basta allenarsi se lo si fa per dovere, non per scelta. Il Dott. Achille Mariani, biologo nutrizionista e specialista in Scienze dell'Alimentazione, unisce rigore scientifico ed empatia per offrire una visione nuova della nutrizione, in cui cibo, emozioni, abitudini e allenamento si incontrano. Dopo anni di esperienza sul campo con atleti, adolescenti, donne e persone comuni, ha messo a punto un metodo pratico e personalizzabile, che permette di ottenere risultati reali senza estremismi né rinunce. Attraverso spiegazioni chiare, esempi concreti e falsi miti smontati, accompagna il lettore a costruire un percorso sostenibile, che tenga conto delle proprie esigenze e del proprio corpo. Qui non troverai regole rigide, ma strumenti per scegliere davvero cosa ti fa stare bene, nel corpo e nella mente. Che tu sia un atleta, un adolescente in fase di cambiamento, una donna che vive un momento di transizione, o semplicemente una persona che si è stancata di iniziare sempre da capo, questo libro ti aiuterà a trovare un nuovo modo di stare nel tuo corpo — senza etichette, senza sensi di colpa, senza più sentirti inadeguato.

Cosa mangiamo può essere il nostro miglior alleato o il nostro peggior nemico. In un'epoca di cibi ultra-processati e informazioni fuorvianti, è essenziale fare scelte consapevoli per la nostra salute. In questo libro, il Dr. Paolo Marsella – naturopata ed esperto di nutrizione – svela come prevenire disturbi e migliorare il benessere quotidiano attraverso l'alimentazione e lo stile di vita. Scoprirai gli errori più comuni nella dieta, come leggere le etichette alimentari, l'importanza del sonno e delle giuste abitudini per vivere meglio senza rinunce. Un metodo pratico e sostenibile per chi vuole prendersi cura di sé in modo naturale.

L'unico libro in lingua italiana attualmente sul mercato, che va oltre i classici concetti sul posizionamento, sul marketing, sui social e sulla presenza online. In quest'opera - scritta con una semplicità disarmante e con una forte esperienza maturata - l'autrice sviluppa un vero e proprio processo di crescita, aprendo finestre di conoscenza sulla psicologia dei potenziali clienti e sui meccanismi che muovono il mercato oggi, fornendo un arsenale di idee pratiche molto potenti, alla portata di qualsiasi imprenditore, professionista, networker o azienda.

"Quel maledetto nemico chiamato Calvizie" di Fabrizio Labanti è un manuale coraggioso, che non ha paura di affrontare i tabù e i luoghi comuni che ruotano attorno alla calvizie.  Fabrizio Labanti è un innovatore nel settore tricologico, inventore del patchcutaneo® e hair designer con oltre vent'anni di esperienza. Con la prefazione di Francesco Facchinetti, il testo esplora il disagio emotivo e sociale legato alla perdita di capelli, approfondendo il concetto di tricobullismo, che prende di mira chi soffre di calvizie, e lo fa in modo spietato: sia quando si limita ad una semplice battuta come “bella la tua lampadina” o “attento al vento, che ti spettini”, sia quando si evolve in insulti o frasi compassionevoli. L'ambizione di questa opera è quella di fornire un alleato, un sostegno, una riflessione condivisa, uno strumento che aiuti il lettore a non sentirsi più uno “sfigato” e che contemporaneamente diffonda consapevolezza in una realtà profondamente ignorante sotto il punto di vista della calvizie e del tricobullismo.

“Trovo ridicolo che ad oggi in Italia, ancora un Networker debba sentirsi un appestato, uno da cui tutti stanno lontano. La verità è che il Network è un lavoro, uno dei più meritocratici che esistano. Pensaci: a parte i dottori, quante altre categorie professionali guadagnano in proporzione alle vite che riescono a cambiare profondamente? La mia missione è condividere con più Networker possibili il mio metodo, e partecipare alla rivalsa degli sfigati come me, quelli che venivano presi in giro dalla classe e ora fanno più soldi di qualunque ex compagno di tutta la scuola” Queste le ragioni che hanno spinto l’autrice, Elena Setzu, a condividere il suo Metodo che ad oggi si posiziona come N.1 in Italia per acquisire ogni singolo giorno in maniera matematica nuovi contatti e conversazioni perfettamente in Target attraverso l’uso dei Social, senza fare Spam, senza lista nomi, senza investire in sponsorizzazioni o sistemi a pagamento, senza siti web, funnel, mortificazioni e derisioni. Prefazione di Mik Cosentino.