Un manuale autorevole di terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT), un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive. Nuova edizione completamente rivista e aggiornata, aumentata di 6 capitoli, arricchita di numerosissime schede e di 13 tracce audio di meditazioni guidate scaricabili (gratuitamente e senza registrazione) dal sito ufficiale: vai subito al sito ufficiale di Mindfulness. È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l'automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista. La mindfulness comporta l'affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero. È un modo di essere, più che una mera tecnica, e implica un «tornare in sé», esercitando l'autosservazione e sospendendo intenzionalmente l'impulso a definire, valutare e giudicare l'esperienza. Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l'approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l'MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati. Una massa imponente di risultati confluita con didattica chiarezza nel nuovo testo, che è insieme manuale e storia di un'avventura intellettuale, raccontata dalla viva voce di chi ha sperimentato in prima persona il potere della consapevolezza. Prefazione di Jon Kabat-Zinn.
Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero
| Titolo | Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero |
| Autori | Zindel V. Segal, J. Mark Williams, John D. Teasdale |
| Curatore | Fabio Giommi |
| Prefazione | Jon Kabat-Zinn |
| Traduttori | Giuliana Olivero, Sara Sullam |
| Argomento | Medicina Altre branche della medicina |
| Collana | Manuali di psicologia psichiatria psicoterapia |
| Editore | Bollati Boringhieri |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 512 |
| Pubblicazione | 09/2014 |
| Numero edizione | 4 |
| ISBN | 9788833958606 |
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