Grazie a questi semplici gesti delle mani, praticabili in qualsiasi momento, da seduti, sdraiati, in piedi o camminando, è possibile ricaricare velocemente la nostra riserva di energia, migliorare la qualità della nostra vita ma soprattutto ritrovare l’equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni. Mudra per controllare l’ira e la rabbia. Mudra per invocare la saggezza e il coraggio. Mudra contro lo stress e l’angoscia. Mudra per alimentare la sicurezza di se stessi. Mudra per combattere la paura, l’invidia e la negatività.
I mudra delle emozioni. Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità
| Titolo | I mudra delle emozioni. Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità |
| Autore | Silvia Bianco |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | EIFIS Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 112 |
| Pubblicazione | 06/2022 |
| ISBN | 9788875173418 |
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