La salute è il fondamento di una vita lunga e piacevole. E la buona notizia è che puoi facilmente incrementare le tue possibilità di restare in salute più a lungo seguendo alcuni semplici consigli. Basandosi su decenni di pratica medica, avendo ascoltato e curato migliaia di pazienti nel suo studio nel centro di Londra, il dottor Michael Spira raccoglie in questo libricino chiaro e conciso decine di suggerimenti facili da seguire. Per esempio, potrai scoprire: quando il colesterolo alto può significare che sei in salute; la verità sui dolcificanti artificiali e altre leggende metropolitane; se davvero devi fare 10.000 passi al giorno; come ridurre il rischio di infarti e ictus; perché russare non è solo una rumorosa seccatura; se può aiutarti prendere degli integratori; quali sono i semplici controlli che puoi fare da solo.
Il piccolo libro della salute. Consigli semplici per una vita più lunga, sana e felice
| Titolo | Il piccolo libro della salute. Consigli semplici per una vita più lunga, sana e felice |
| Autore | Michael Spira |
| Traduttore | G. Valent |
| Collana | Fuori collana |
| Editore | Xenia |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 200 |
| Pubblicazione | 12/2019 |
| ISBN | 9788872738535 |