In questo volume viene tracciato un percorso molto dettagliato per apprendere l'arte della respirazione yoga, dagli esercizi base a quelli più avanzati e complessi. La respirazione è la più importante funzione dell'organismo e la principale via di comunicazione tra corpo e psiche. È l'unica, tra le funzione vitali, a poter essere soggetta alla volontà cosciente: possiamo cioè variarne volontariamente il ritmo, l'ampiezza e la velocità . Questo ci permette di influenzare positivamente la salute, la vitalità , lo stato mentale ed emotivo. La respirazione rappresenta inoltre una chiave per accedere ad altri livelli di coscienza; per questo gli antichi yogi, consci della sua importanza, codificarono una suprema scienza, il Pranayama, l'arte di inalare, esalare e trattenere il respiro.
L'arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo
| Titolo | L'arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo |
| Autore | Maurizio Morelli |
| Collana | Discipline, 25 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 93 |
| Pubblicazione | 02/2010 |
| ISBN | 9788857302287 |
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