La tecnica di corsa per il calciatore è fondamentale perché gli permette di economizzare gli sforzi, essere più veloce sul campo e prevenire gli infortuni. In questo libro, oltre a una parte iniziale sulla biomeccanica che prende spunto dai 100 metri di Usain Bolt, si toccano tutti gli aspetti per insegnare a bambini, giovani e adulti l’arte del “correre bene” nel calcio. Si parla di esercizi preatletici come skip, calciate, rimbalzi, passi-stacco. Si evidenzia l’uso dei piedi e delle braccia, si analizzano le accelerazioni e si propongono numerose esercitazioni con oltre 300 foto dedicate. Per conoscere e imparare a correggere. Ma c’è di più: utilizzando i QR Code di fianco alle immagini potrai vedere con un semplice smartphone il video delle proposte pratiche.
La corsa del calciatore. Didattica, tecnica, esercitazioni per giovani e adulti
| Titolo | La corsa del calciatore. Didattica, tecnica, esercitazioni per giovani e adulti |
| Autori | Mattia Toffolutti, Massimiliano Di Luca |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Gli indispensabili de Il nuovo calcio, INDI 21 |
| Editore | Correre |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 03/2021 |
| ISBN | 9788898889907 |