Citati nei testi sacri dell'induismo, i mudra risalgono a migliaia di anni fa. Sono gesti e posizioni delle dita che aiutano a canalizzare le energie in circolo nel corpo, per dirigerle e focalizzarle con maggior precisione dove si desidera, ripristinando uno stato ottimale di salute fisica, mentale e spirituale. Nati per accompagnare le pratiche spirituali e per manifestare e invocare le divinità, oggi i mudra vengono usati per favorire benessere, equilibrio e armonia nella vita. Che vogliamo combattere lo stress, essere più concentrati, meno in collera o più felici, i mudra sono gesti facili da eseguire, buone abitudini che possiamo inserire nella routine quotidiana per ricavarne grandi benefici e indurre stati emotivi e mentali più sereni ed equilibrati.
Mudra, lo yoga delle dita. Gesti semplici che ti fanno stare bene
| Titolo | Mudra, lo yoga delle dita. Gesti semplici che ti fanno stare bene |
| Autori | Juliette Dumas, Locana Sansregret |
| Illustratore | Clémentine Du Pontavice |
| Traduttore | Milvia Faccia |
| Collana | Nuove frontiere del pensiero |
| Editore | Edizioni Il Punto d'Incontro |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 218 |
| Pubblicazione | 07/2023 |
| ISBN | 9788868209339 |