La fiducia e il rispetto di sé sono la base essenziale su cui costruire il nostro modo di essere e di guardare il mondo. In fondo, il primo passo verso la felicità. Prima di ogni cosa è necessario capire in cosa consiste davvero la mancanza di fiducia in se stessi e imparare che ne esistono forme svariate, legate a sfere diverse del nostro essere, a esperienze precedenti o ad ambienti particolari che dovremo imparare a evitare. Tra concetti astratti ed esempi concreti, Isabelle Filliozat, psicoterapeuta di fama, non solo illustra le tante forme delle insicurezze, ma insegna a riconoscere quali sono le persone e le situazioni che aiutano a rafforzare, o incrinare, l'autostima e porta a superare il senso di inferiorità che limita l'individuo per "guarire" davvero. Grazie a semplici esercizi e riflessioni guidate stimola a guardare dentro di se, a valutare con maggiore distacco circostanze e contesti. Insomma, aiuta a volersi bene ogni giorno un po' di più e a essere a proprio agio in ogni momento.
Fidati di te. Migliora l'autostima per essere a tuo agio sempre
| Titolo | Fidati di te. Migliora l'autostima per essere a tuo agio sempre |
| Autore | Isabelle Filliozat |
| Traduttore | L. Collodi |
| Collana | Bestseller, 85 |
| Editore | Piemme |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 213 |
| Pubblicazione | 09/2008 |
| ISBN | 9788856601602 |
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