Con questo volume, destinato alle donne, vi scolpirete dei glutei da sogno e un ventre piatto grazie al programma elaborato da una coach sportiva di grande esperienza. Esercizi facili da eseguire, un regime alimentare adatto e i consigli di una professionista avranno la meglio sulle vostre piccole rotondità... Con questa guida potrete: definire il vostro profilo e seguire un programma dimagrante mirato in funzione dei vostri obiettivi e dell'aspetto della vostra silhouette; entrare in azione con esercizi fisici personalizzati per tonificare i glutei, scolpire i fianchi ed eliminare la pancia; con qualche accorgimento e un programma nutrizionale anticellulite, apprendere a mangiare sano ed equilibrato.
Il mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei
| Titolo | Il mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei |
| Autore | France Carp |
| Illustratori | Isabelle Maroger, Lili La Baleine |
| Traduttore | Alice Scandolera |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Editore | White Star |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 09/2017 |
| ISBN | 9788854035461 |