Esplora il legame tra la frequenza cardiaca e il benessere generale. Con un linguaggio accessibile e scientificamente fondato, l’autore spiega come monitorare il polso possa diventare uno strumento prezioso per prevenire malattie, migliorare le performance fisiche e riconoscere segnali di stress. Il libro propone metodi pratici per interpretare i battiti del cuore nella vita quotidiana, suggerendo uno stile di vita più consapevole. È un invito al lettore ad ascoltare il proprio corpo, ponendo il polso al centro di una nuova idea di salute integrata e personalizzata.
La salute passa dal polso
in uscita
| Titolo | La salute passa dal polso |
| Autore | Dario Ayala |
| Editore | Trigono Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 236 |
| ISBN | 9791256280018 |