Questo volume è un manuale di auto-aiuto e propone metodi di rilassamento profondo semplici ed efficaci. Con questa tecnologia collaudata è possibile rilassarsi completamente in soli 30 minuti sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. Lo Yoga Nidra è raccomandato anche per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i disturbi cardiovascolari, l'emicrania e la cefalea, è indicato per problemi di sonno e promuove in generale la concentrazione e la creatività.
Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo
| Titolo | Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo |
| Autore | Barbara Kündig |
| Traduttore | S. Nerini |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Tecniche corporee |
| Editore | Bis |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 120 |
| Pubblicazione | 06/2015 |
| ISBN | 9788862281973 |