Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All’interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità" ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell’allenamento HIT!
Allenamento ad alta intensità
| Titolo | Allenamento ad alta intensità |
| Autori | Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau |
| Traduttori | Chiara Baldazzi, Francesca Tolomei |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 213 |
| Pubblicazione | 06/2019 |
| ISBN | 9788898574438 |